Blev lite för mycket "unna sä" igår, så höll mig inte riktigt inom "viktnedgångsgränsen". Men, tänker som så att det är bättre nu än förr i alla fall. Då hade jag ätit 2000 kalorier under dagen, inte motionerat alls, samt tryckt i mig massor...
Solen skiner i Sundsvall, helt underbart väder! Vad ska ni äta till fredagsmat?? :) Själv ska jag snart ta min lilla lånehund och promenera till affären och köpa frukostgrejer (ALLT är slut här hemma!), det blir en liten frunch idag tror jag!...
Jag och styrketräning= komplicerat. Lastar på lagom mycket, men har nog någon konstig teknik för det är inte skitsällan jag vaknar dagen efter med någon stackars muskel som svällt upp till en gigantisk, hård fotboll och är omöjlig att röra. Jag...
Har en sån där dag då jag känner mig helt fantastisk. Solen skiner, jag har tränat, hittade en femtiolapp och plockade ihop en sallad på hemköp (Quinoa, isbergssallad, pumpakärnor, cashewnötter, kikärtor, fetaost, rödlök och ett ägg), och hade...
Jag blir så ledsen av att läsa vissa blogginlägg. Så mycket skuld, skam, matångest vi lever med. Som vi kämpar, sliter, misslyckas, lyckas. Vad vi LIDER egentligen, över något så elementärt som MAT. Det är helt sjukt. Och vad många vi är som g...
Tidigare har jag varit en hetsbantningsmänniska. Really. Svältkur och massor av motion. Fördelen; det går FORT, och man blir fan motiverad av resultaten! Nu, när jag försöker göra en livsstilsomläggning och införa bättre vanor, samt gå ned g...
...när man tränat som fan och ätit så in i helvete nyttigt att man trots 7 gram chokladbollssmet (sant, orkade inte ens rulla dem!) ändå ligger långt under ens kaloriintag :`) snacka om att nuta med gott samvete, trots att det är tisdag! Underbart!...
Hallå, hur är det meningen att man ska kunna GÅ 7 km i timmen? Har jag extremt korta ben, eller varför måste jag småspringa för att inte skjutas av löpbandet i sjuhelvetes fart? Kan man ens gå så fort? Jaja, 35 minuter, var livrädd hela tiden f...
HÄLSA! MOTION! VÄLMÅENDE! LYCKA!
Har sedan nyår försökt förändra mina festarvanor. Är en jävla öldrottning vanligtvis, plus student, så hittills har jag haft den osunda vanan att festa minst 2 dagar i veckan. Helst tre. VARJE vecka. Man skulle kunna kalla mig för en social alkoh...
Var på stormöte igår. Fattar inte varför den svenska möteskulturen måste vara så förknippad med kakor och bullar? Hur som helst, åt två bullskivor och typ 10 småkakor. TIO! Helt jävla sjukt. Reflekterade inte ens över vad jag gjorde, eftersom...
I egenskap av folkhälsovetare är jag fruktansvärt less på dieter. Dieter är kassa. Värdelösa. Dieter är en quick fix som bara ger en tillfällig lösning. Dieter suger. Pulver suger. Grapefrukt suger. Lchf suger. Dukan suger. Atkins suger. Det enda...
Tycker att det är smått ofattbart hur mycket kcal en sallad kan innehålla. Ska man äta sallad till lunch så vill man ju stå sig på den ett tag. Min sallad innehöll någon dl quinoa, kidneybönor, svamp, lite pumpakärnor, några cashewnötter, e...
Hade ju missat två mellisar och fick ingen middag förrän nu, så jag lagade en MEGAENERGIWOK FRÅN HELVETET! Ett block fullkornsnudlar, en halv lök, skivade champinjoner, strimlad vitkål, sweet chilisås (hittade en som inte innehöll så jättemyc...
Är osäker på om kroppen slutat dallra än....? Att skaka rumpa sätter sannerligen fläsket i rörelse, så att säga. Blev nästan knockad av mina egna dubbelhakor i den värsta skakningen. Shit! Men grymt kul, och jäävligt effektivt. Nize! Har ly...
Det är något seriöst fel med min lilla sexiga, digitala vår från rusta. Jag pendlar fem kilo i vikt beroende på VAR PÅ GOLVET DEN STÅR DÅ JAG VÄGER MIG. Hjälp! Jag har ju ingen aning om hur mycket jag väger! Insåg det igår när jag vägde...
alltså, jag kan inte sluta äta?!?!?!? Lagade hemgjort potatismos till middag (inga mängder av smör och grädde i, bara en klick bregott och lättmjölk), och skiten är så jävla god att jag går och snor små skedar ur kastrullen som står på avs...
Var himla duktig igår, crosstrainade i 15 minuter (slet som fan) och gjorde sedan entimmespass i yoga. Har ätit ganska bra idag, frulle och lunch var helt ok, tog sedan lite för mycket mellis (0.5 avokado, 0.5 äpple, två leksandknäcke med smör o...
Måndag; typisk dag för "idag börjar jag med......". Har alltid varit en tjej som bantar måndag och halva tisdag, för att sedan fetfrossa resten av veckan. Inte nu dock! Blev visserligen inte världens bästa helg, matmässigt, (ganska katastrofal,...
Vi faller alla tillbaka någon gång. Släpper på självkontrollen, tar en baguett, dricker cola, trycker en burgare. Man blir ledsen, besviken på sig själv, känner att allt är förstört. Hittills i min konstanta viktkamp har jag alltid sett som a...