Älskar fan kolhydrater. Kan inte tänka mig att leva utan dem. Mår TOPPEN av dem! Såklart inte dåliga såna som raffinerat socker, mängder av vitt mjöl etc, men BRA kolhydrater. Jag mår fruktansvärt dåligt när jag försöker ta bort kolhydrater....
Noterar att byxorna börjar sitta fult och hängigt över låren och häcken. Åh nej..... jag har en klassisk struts-kroppsform, enorm mage och rygg, liten häck och inte särskilt tjocka lår. Jag vill ju att magen ska smälta bort, inte rumpan och låre...
Tog en morgonjogg runt Sallyhill, fy FAN vad jobbigt det var! Tänkte först köra intervaller, men insåg ganska snabbt att det typ inte behövdes. Sprang långa sträckor och gick sedan en kort bit. 3,1 km gick på c:a 25 minuter, d.v.s, genomsnittligt p...
Dagen har gått helt ok! Speciellt bra har det gått med maten, yogapasset var inte lika jobbigt som vanligt (fokuserade mycket på andningsövningar), och jag gymmade lite halvhjärtat i en halvtimme efter. However, bra kämpat! Imorgon; morgoninterval...
Mycket duktigt av mig att begränsa helgen till bara fredag och lördag denna vecka! Brukar annars vara duktig på att trycka skräp i dagarna tre, men denna söndag var både hälsosam och balanserad. Kung. Min våg har gått sönder (slut på batteri...
Nu jävlar ska jag köra lite hårdare. Har förändrat de flesta av mina dåliga vanor, så nu ska jag plöja på hårdare! Dra åt kalorierna ytterligare och öka på motionen, för det är nu eller aldrig! Woho! Känner mig sjukt peppad, och lite nervö...
Haft en superfin helg! I fredags gjorde jag en tokigt god wok som jag och grabben käkade till musik och tända ljus, sedan gick vi och hyrde American Psycho samt köpte godis, chips, dip och cola och hade riktigt filmmys. Klart att det inte var supernytti...
INNAN min livsstilsförändning; * Motionerade ALDRIG. Inte ens små promenader. * Åt dåligt jämt, alltid för mycket mat, ofta skräpmat mitt i veckorna, godis, läsk, chips.... * Tryckte tvångsmässigt i mig fika/ chips/ godis så fort jag blev...
Tog i lite väl med fredagsmyset igår!!! 2038 kcal bara i chips, dip och godis. Shit. Dagsintaget blev 3500 kcal, rätt otight resultat! Har lite av en sockerbaksmälla idag. Kör därför en non carb-day för att bryta sockervanan. Hoppas fredagen...
Kom just hem från gymmet. Precis som jag misstänkte så var mina vader fortfarande så trötta efter måndagens mördarpass att de inte höll genom löpningen, så det blev bara 10 minuter istället för 40. Körde på med styrketräning istället, med v...
Hur slutar man kvällsfika???? Jag är jätteduktig under dagarna och äter en bit under mitt kcalunderskott, men på kvällarna ballar jag alltid ur och tuggar typ fyra mackor. Detta gör att jag bara ligger på typ 100 kcal under "normalintaget" (200...
Har en toppendag. Solen lyser, och jag drar än en gång på mig grabbkläderna. Är en typisk kameleont när det kommer till kläder.... på hösten/vintern har jag bara svarta kläder, långbyxor, högklackade kängor, fuskpäls, röda läppar, stora smy...
Gjorde en megaomelett till lunch, blev hur gott som helst! Ganska mycket kcal, men jag behöver inte ta något mellanmål i e.m eftersom att jag måste käka middag tidigare. Ikväll ännu ett styrelsemöte att sukta sig igenom, jävla skit att kakfaten al...
Överskred min kcal-gräns igår också. Inte genom att äta någonting onyttigt, utan helt enkelt genom att vara så dödens jävla hungrig att jag tryckte ett par extra meckor på kvällen. Hamnade allt som allt på 1800 kcal, vilket ju ändå var ok :)...
Typiska fällor för mig; Cashewnötter. Tycker att det är nyttigt (vilket det ju iofs ÄR, om man tänker på att det trots allt är bra saker i dem), men har man ätit en halv näve så har ,man ju fått i sig hur mycket kcal som helst. Lösning= int...
Fint väder fast spår av snön ligger kvar. Hoppar in i studion med tjejerna idag, ska bli dunderkul! Längtar efter att den vidriga smärtan i vaderna (att stå och hoppa jämfota i 45 sekunder var sinnessjukt jobbigt.) ska försvinna, det känns som a...
Hamnade på 1600 kcal idag (ska bara äta 1350), men det fick bli så. Har sprungit runt mycket och jobbat, varit sockersugen, men JÄTTEDUKTIG som låtit bli alla dåliga frestelser och käkade frukt istället för bullar (de såg SÅÅÅÅ GODA UT, BUHUU...
Tränade som en jävla galning igår. Idag är jag fan helt döende!!!!!!! Vågade mig på den typen av pass när man ligger och gråter på golvet medan en galen instruktör står och skriker ovanför en. MEN KOM IGEN DÅÅÅÅ! TIO TILL!!!! KÄMPAAA!...
Idag kan jag äta frukost, kaffe med mjölk och proteinsmoothie. Sedan kan jag ta en skön promenad runt Granlo, brukar ta ungefär en timme. När jag kommer hem kan jag äta grötlunch. Sedan kan jag sätta mig och skriva på min b-uppsats ett tag, äta m...
En veckas uselt ätande = plus SEX CENTIMETER I MIDJAN. SEX. SEEEEEX. ÄR JU FAN HELT OSANNOLIKT??!!?!?!? Herregud, vad sjukt. Var ju förberedd på att jag skulle gå upp lite, framförallt vatten, men trodde inte det var möjligt att öka så mycket i...