Hej
Idag blev det en bit över 11.000 steg. Så skönt. Älskar att röra på mig. Var hos dottern och vi köpte sushi och åt. Gott gott. Nu pratar dem om massa barn som är undernärda i Afghanistan. Usch va hemskt. Lider med dem. Det är så mycket...
Hej
Igår var jag på mammografi vilket inte är någon favorit så jag unnade mig favoritrestaurangen efteråt. Rostad potatis med gösfile och Skagen. Supergott. Åkte till min dotter och hon bjöd på Grönsaksbiffar med ugnsstekt potatis, ratatouill...
Hej
Oj va varmt det var nyss när jag var och köpte Räksallad. Herregud. Och jag hade glömt vattnet hemma så var extra mastigt. Längtar till nästa gång jag ska iväg och simma. Det ska bli så skönt det. Jag har inte bestämt om det blir imorgon...
Hej.
Idag blev det en promenad till en loppis. Det var bara 10 minuters promenad dit men oj va varmt men härligt samtidigt. Väl där hittade jag ett trevligt par som sålde en jättefin kaffebryggare som jag har kalkat av nu och så var det en man so...
Hej på er alla. Idag fick jag åka ut en tur ut på landet med en vän. Väl där satt vi och fikade ute i trågårn hos en vän och åt vattenmelon. Vi satt och hade tjejsnack. Det var supermysigt. Sedan ikväll har jag läst, softat och bara varit. En...
Hej Hej
Simning är så himla härligt. Idag blev det promenad till Simhallen samt 1000 meter simning. Längtar redan till nästa simpass. Sedan åt jag en jättegod Veggie Delite från Subway. Mums va gott det var. Det var ju inte protein i den men mä...
Hej
Jag fick hjälp av grannen under att ordna med tv:n så jag kan se alla kanaler och byta kanal efter jag köpte en annan begagnad tv. Jag fick hjälp med en till grej hemma och så var min el 500 kr lägre än jag förberett mig på. Idag såg jag M...
Hej
I morgon blir det en till naturprommis igen. Det ska bli så skönt så. Kanske blir det ett dopp med för vi går förbi en liten badplats. I veckan simning med.
Hej.
Idag gick jag och dottern och barnbarnet en prommis utmed vattnet i min stad. Det var så vackert, livgivande och stärkande. Så himla skönt. Så idag blev det 7993 steg. Imorgon ska jag simma. Det blir skönt. Sedan kommer en ny vecka. Det kän...
Hej
Idag fick vi ösregn här i Södertälje. Det är så himla skönt. Gick ut en stund i regnet. Så härligt att få lite regndroppar på sig. Ingen simning varken igår eller idag. Har ingen ork att ta mig dit. Låg energi men kommer nya dagar. Jag...
Hej
Jag var på ett riktigt skönt simpass på 1000 meter samt en skön bastu och en promenad på 5900 steg. Så himla skönt plus att det fläktade skönt ute. Så en härlig dag. Och gjorde kesopannkaka. Det var gott och så har jag ätit 4 Aprikoser....
Hej
Idag håller jag på och läser ut boken "Sänk trycket" Den ska lämnas tillbaks snart. Köpte mig rostbiff och potatissallad som jag åt på verandan. Så himla gott. Pratade med min underbara dotter. Ska dricka kaffe nu och bara vara. Imorgon sim...
Hej.
Det känns så himla bra. Det blev en ordentlig långisprommis idag. Längtar till att simma för att fortsätta tappa i vikt. Det är en så härlig känsla när jag rör på mig. Äter nyttigare. Gör ofta sallader med massa nyttigt i. Njuter av...
Hej
Positivt idag
Promenerat hyfsat kångt
Blir promenad i morgon till loppis och hem igen
Att jag igår hade gått ner 1,4 kg
Att jag läser & lär om hur sänka blodtrycket i boken "Sänk trycket" med Martin Carlsson
Att jag förbättrar min k...
Hej
Detta har varit positivt idag:
Promenerat en liten bit
Ätit nyttosallad
Bestämt att gå och simma imorgon
Läst och lärt om tips för att sänka blodtrycket, kolesterolet från "Sänk trycket" med Martin Carlsson. Så nöjd med boken. Da...
Hej alla.
Motion, naturupplevelser, god och nyttig mat samt att måla tavlor är det bästa jag vet. Jag är så himla glad att jag kom igång med simningen för nu är det både simning och prommisar och det kommer ge resultat på kroppen och det bäs...
Hej
Ååååh. Jag mår så bra. Har simmat 1050m, bubblat bubbelpool & bastat. Jag känner mig så fräsch. Jag håller på att skapa en ny vana med motion. Promenad på ca2200 steg till badhuset och sedan lite till promenad samt simning mellan 1050-15...
Hej. Försöker mig på att förändra matvanor. Äter mer sallad och grönsaker. Behöver äta mer av andra saker än gräddmat. Jag är så invand att använda grädde i min mat. Försöker byta ut mer mot sallader i alla fall. Behöver mer tips. Vad lagar ni för mat?
Hej
Idag gjorde jag en jättegod sallad av matvete, tomater, rödbetor, päron, ädelost samt torrostade solrosfrön&pumpafrön med en god dressing av solrosolja, vitvinsvinäger, Salt peppar, persilja, honung. Så himla gott. Rekommenderas. :)
Hej.
Jag myser i sommarens skönhet. Grönskande träd och buskar. Det är så vackert. Blir sugen på att vandra i naturen och måla. Tar nog en prommis i skogen nära mig. Det blir fint. Blir nog en målning med kanske. Ljuvligt. Livet, tacksamheten,...