icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Tillbaka igen med ny diet 5:2.

2000 kcal/dag
500 kcal/fastedag
3 februari 2011 11:03
2

Dukan Dag 15 + matplanering

[KURSIV][FET]Hej:) Sitter och jobbar för fullt med ritningar på ventilation *KUL*[/FET] Tänkte skriva ett snabbt inlägg för min skull då jag hade en jobbig morgon med en jätteliten frukost så måste jag skriva och ha klart för mig mitt matintag idag! Och idag är det grönsak+protein dag:) Så ska ut på lunchen och äta en taco/salladsbuffé! Dock kommer jag äta guacamole som förmodligen inte är så fettsnål:S Men idag är det OK. [FET]Frukost:[/FET] [PUNKT] 2-3 dl lätt A-fil [PUNKT] vetekli 1,5 msk [FET]Lunch:[/FET] [PUNKT] Taco/salladsbuffé [FET]Middag:[/FET] [PUNKT] Fiskbullar 1 burk [FET]Övrigt:[/FET] [PUNKT] Dra ner på kaffe [PUNKT] Dricka minst 1,5 liter vatten[/KURSIV]

Kommentarer

  • 3 februari 2011 11:25
    Emlan24
    kanske något mellanmål med? ser lite för lite ut det där tycker jag men om det känns bra för dig är ju allt bra.
  • 3 februari 2011 13:15
    OneGrrl
    [KURSIV][FET]Emlan 24: [/FET]Jag äter enligt dukandieten och då blir man enormt mätt på all protein man sätter i sig. Så det är jättesvårt att äta mer :S [/KURSIV]

Logga in för att skriva en kommentar.