icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Tillbaka igen med ny diet 5:2.

2000 kcal/dag
500 kcal/fastedag
2 mars 2011 10:47
3

Dukan Dag 42 + matplanering + byte av vägdag

[KURSIV][FET]Skulle egentligen ställt mig på vågen idag,[/FET] men det blev inte så! Så jag kommer byta vägdag till fredag :) Fredag känns mer som rätt dag för mig då mitt i veckan blev så obehagligt! [FET]Dagens matplanering:[/FET] [FET]Frukost:[/FET] [PUNKT] 2 dl lätt A-fil [PUNKT] 1,5 msk vetekli [PUNKT] 1 tsk krossat linfrö [FET]Mellanmål:[/FET] [PUNKT] 3-4 ostskivor [PUNKT] lite kaviar [FET]Lunch:[/FET] [PUNKT] 2 kycklingfiléer [FET]Middag:[/FET] [PUNKT] 1 burk tonfisk i vatten [PUNKT] 3 msk mini keso [FET]Ska åka och handla efter jobbet,[/FET] då ska jag se vad ica hade för bra erbjudande på stor påse lax :) *mums* [FET]Snart kommer min hemliga beställning också![/FET] Hoppas det är bra nu :) [/KURSIV]

Kommentarer

  • 2 mars 2011 11:44
    1Mysak
    Vad vägde du från början? Hur mycket har du gått ner med Dukan?
  • 2 mars 2011 12:01
    OneGrrl
    11 kg på fem veckor
  • 2 mars 2011 12:30
    1Mysak
    Wopeeeeeee!! Snyggt jobbat! o tack för ditt svar :O) Tänkte testa 10 dagar för en kickstart(tror inte jag kan mer verkar enformigt.)Attack-fasen here I come!

Logga in för att skriva en kommentar.