ALP
Det går jäkligt bra nu, på 6,5 vecka har jag gått ner 6,1 kg, helt jäkla otroligt!!! 
Den 12 aug började jag jobba igen efter semestern, då bestämde jag mig för att göra en rejäl skärpning för jag har stampat på samma ställe i 2 år och är less på det, men skyller på klimakteriet. 
Den 23 aug började jag en kostkurs på FB av Anna Hallén som heter ALP, och ALP står för Annas Leptin Protokoll. Det är ett nytt kostprogram som hon har tagit fram för oss (och henne själv) som har lite svårt att gå ner i vikt, har ett trögt lympsystem och vill kicka igång kroppen.
Och det har det verkligen gjort, programmet är lite speciellt med uppdelning av födointagen och jag äter mer grönsaker än jag gjort innan, även om jag tycker jag ätit mycket tidigare. Eftersom det här är en betal-kurs så tänker jag inte avslöja hur den är uppbyggd, men riktlinjerna är Sockerfritt, Glutenfritt, Mejerifritt och Alkoholfritt ... och det funkar. 
Hon har skrivit en bok och en kokbok om metoden och den kommer ut inom kort.
Så nu tuffar jag på, kursen är på 12 veckor och jag har avverkat 4 av dem idag, så det är 8 veckor kvar och jag har 10 kg kvar att gå ner, så jag kämpar vidare
Delar med mig av min snygga viktkurva från 12/8 - 27/9
Trevlig helg
!
Gillar
Kommentarer
-
Härligt
Kanske vore nåt för mig ...har dock bara ca 2-3 kg jag ev vill ha bort...främst en mage jag vill ha bort
Vet dock inte om jag orkar med nåt så drastiskt för så lite vikt ,men låter intressant, då det känns som min förbränning har dött mer eller mindre -
Ja fokus i kursen är att stötta lever och lymfa och få fart på förbränningen, och det funkar fantastiskt bra. Vi är flera hundra som deltagit i kursen, totalt är det nog flera tusen under sommaren för hon har haft flera Online-kurser för att se att det funkar. De med lymfproblem har fått stora förändringar.
Jag har ätit LCHF i många år och mått bra på det, gått ner 14 kg, men för 2 år sen blev det tvärtstopp när jag gick in i klimakteriet och jag började sakta gå upp i vikt och då började jag även småfuska lite. Men nu har jag gått ner det jag gått upp de här 2 åren och kör vidare, målet är att gå ner 10 kg till, och fortsätter det i den här taketen så är jag snart där igen. För min del är det nog Mejeriprodukterna som gjort det största skillnaden i övrigt är kosten snarlig den jag ätit med LCHF :D -
Grattis👍
Vad kul när du har hittat något som fungerar så bra för dig, kilona kan sitta hårt i vår ålder😉
Logga in för att skriva en kommentar.