Dax igen...

Ja då var det dax igen .. för en uppryckning och nystart. Blir så trött på mig själv, varför är det så svårt att äta rätt och röra lite på sig. För det behövs ju egentligen inga större förändringar för att man ska se resultat och jag är inte ute efter att späka mig och rasa i vikt, jag vill bara gå ner mina 20 kg sakta men säkert, men icke sa Nicke, det går sååå trögt. Nåväl, har grunnat på den här "nystarten" i några dagar och nu är det dax. Har laddat i helgen genom att lägga Alfalfafrön på groddning och i går kväll gjorde jag en stor sats Hummus. Inte nog med det, vi har gjort ett gym här hemma i källaren nu när vi fick ett rum över där nere .. så nu ska jag försöka komma igång och träna lite .. =) Min plan är att minska på kolhydraterna, köra lite GI/LCHF-inriktat och hoppas att det funkar, men framför allt äta nyttigare i det stora hela. Startade dagen med en Aloe vera shot, en sked Cocos-olja och en mugg varmt Ingefära-vatten och sen gjorde jag en Spenat- och lime smoothie på en liten bit färsk ingefära, en bit hackad gurka, en näve bladspenat, ½ pressad lime, ½ pressad apelsin, ½ avakado och en skvätt vatten. Smakade helt OK faktiskt .. =) Lunchen fick bli en tallrik naturell (ekologisk) yoghurt med goji-bär, pumpakärnor och krossade linfrön. Och snart är det dax att göra middag och det ska bli en kyckling-korvs gryta med mycket grönsaker. Håll tummarna för att inspirationen håller i sig lääääänge så jag går ner åtminstone 5 kg, som är mitt främsta mål .. =)

Kommentarer

4 juni 2012 17:17

suli

ÅH... Va jag känner igen mej i det du skriver. Hade/har haft jättesvårt med motivationen men nu har jag också kommit igång. Inte lika nyttigt som du en håller mej inom min "kalorinivå" (för det mesta). Har bara 6 kg att brottas med men det gör inte saken lättre. Ska vekligen prova din spenat-lime smothie - lät både nttigt och gott. Önskar dej stort LYCKA TILL och håller tummarna för dej.

Logga in för att skriva en kommentar.