Kontroll
Yes! Jag lyckades väga o mäta allt jag stoppat i mig idag!! 
Jag inser att jag nog äter lite för mycket även om jag äter "bra" för nu när jag skrivit in allt så har jag ju varit mer medveten, till och med skrivit in saker innan för att se vad det "kostar" för att sedan ta bort det och inse att jag inte bör äta det om jag vill ha bra siffror/resultat .. 
Jag tycker ändå att det är drygt att hålla koll men ska göra mitt bästa att fortsätta ett par dagar till i alla fall .. och lite kul är det ju att se siffrorna ska jag ju erkänna .. 
Dagens resultat blev
Kolhydrater = 18 (mål mellan 20-30)
Proteiner = 70 (mål mellan 70-75)
Fett = 107 (mål 130-150)
Kommentarer
-
Heja! :-)
Logga in för att skriva en kommentar.