Sköna morgonstund
Hur startar ni er dag?
För mig är det viktigt med en lugn och skön start på dagen, oavsett om jag har en tid att passa eller inte så ser jag alltid till att ha så pass gott om tid att jag kan ta det lugnt på morgonen, har nog alltid varit så, även under de stressade småbarns-åren.
Idag vaknade jag 7.45 av att det började bli ljust i sovrummet, gick upp och tog en promenaden med hunden som jag passar just nu. Sen blev det ca 20 min meditation innan jag åt frukost .. det är en skön start på dagen för mig ..
Frukosten blev min hög med kosttillskott, en sked kokosolja, en balja ingefäravatten och en tallrik med youghurt, creme fraiche och vispgrädde, hallon, solroskärnor, linfrö, chiafrö och pumpakärnor.
Ha en bra dag!
Gillar
Kommentarer
-
min morgon är alltid kaos! har fått en massa fina tips härinne, så idag blev det mycket bättre än det brukar. vi åt frukost i pyamas och jag dukade fram alla tillbehör och gjorde iordning frukosten sittandes vid matbordet, chiapudding till mej hade jag förberett dagen innan, och när barnnen fått sitt blev det kaffe och plocktallrik med valnötter, grönsaker, ost o medwurst!
-
När mina barn var små gick jag alltid upp i så god tid att jag han duscha och äta frukost i lugn o ro innan jag väckte dem, behöver få en stilla start på dagen för att må bra, fixar inte stress ..
Hoppas du kan fortsätta med bättre o lugnare morgonrutiner sundasara ..
Logga in för att skriva en kommentar.