Slut på semestern
Jag blir så full i skratt, då var det dags att skärpa till sig igen 
Idag är första arbetsdagen efter 4 veckor semester och en vår-sommar som jag mer eller mindre slarvat och ätit lite mer kolhydrater än jag brukar, vilket naturllgtvis har resulterat i plus på vågen. Men jag tar det med ro, stressar inte längre upp mig över min vikt, den är som den är och jag gör vad jag kan för att gå ner i vikt, men sen jag gick in i klimakteriet för 2 år sen har det varit rent omöjligt att gå ner. Mitt sötsug och kolhydratsug har också blivit så mycket värre och jag har under sommaren slarvat och ätit potatis ganska ofta och av någon anledning har jag ätit chips på helgerna, fråga mig inte varför för jag är egentligen ingen chipsmänniska, och så har jag ätit mer mörk choklad än jag brukar och dessutom ätit Nicks "sockerfria" glass väldigt ofta, vilket så klart triggat igång mitt sötsug igen.
En sak jag reflekterat över är att varje gång jag äter potatis, chips, zero-läsk, sockerfri glass osv så får jag kraftiga vallningar (klimakteriet) efter en kort stund och det tolkar jag som att det är något som inte är bra för kroppen eftersom det ger en sån kraftig reaktion.
Nu är det slut på semestern, vardagen är tillbaka och jag känner mig inspirerad att ta tag i kosten igen och återgå till korrekt LCHF, utan en massa fusk med potatis och sockerfria produkter, och hädanefter unnar jag mig bara 1 ruta 86% mörk choklad istället för 1 rad 70% som innehåller nästan dubbelt så mycket socker.
Jag ska även försöka komma igång och röra på mig mer, min artros (hela kroppen) har blivit så mycket värre under sommaren med allt fusk och med minimalt med motion, så där behövs en skärpning =)
Så nu är det bara att sätta fart, ta ansvar för mitt välmående och skapa förändring .. startardagen med 2 kokta ägg mosade med en klick smör och några paprikaringar 
Kommentarer
-
Ja det är nog en klassiker att gå upp lite under semestern, men innan klimakteriet gjorde jag inte det utan då höll jag mig till LCHF o gick ner även under sommaren, men men. Nu är det andra förutsättningar så det är bara att skärpa till sig
-
Åh nån mer som påverkas av klimakteriet/förklimakteriet....känt mig ganska ensam här på sidan om att kroppen ändras vad gäller hur den svarar på viktnedgångsönskning mot vad den gjort tidigare pga hormonernas hoppighet. Har läst Olga Rönnbergs bok Omstart och försöker följa hennes råd efter en semestermånad med lite mycket vin, gluten och socker.
Logga in för att skriva en kommentar.