Vem har sagt att det ska vara enkelt =)
Jag har bantat i hela mitt vuxna liv, alltid haft lätt att gå upp och svårt att gå ner. För ca 3 år sen provade jag LCHF för första gången trots att jag var starkt skeptisk och tyckt det verkade livsfarligt tidigare, är utbildad kostrådgivare i den gamla skolan.
Men jag läste på och insåg det logiska i att äta mer fett och mindre kolhydrater ur hälsosynpunkt. Jag började, det var svårt och jag trillade ifrån då och då, eller ganska ofta om jag ska vara ärlig. Men jag gick sakta ner i vikt, men det gick väldigt upp och ner, som ni ser på diagrammet.
Sedan ca 1½ år har jag hållt mig till LCHF fullt ut, ibland mer liberalt och ibland lite striktare och jag har kommit in i det och behöver inte tänka, tycker inte jag avstår något, blir inte ens sugen när folk dukar fram kaffebröd som annars varit min stora last.
Konstaterar att det fungerar, att jag mår väldigt bra av det och att vikten sakta men säkert minskar, just nu -11,2 kg totalt och det känns jäkligt bra. Om en månad åker vi på solsemester till Kreta och jag har fått en liten kick att försöka ta något kilo till innan dess, hoppas den moroten fungerar bra =)
Gillar
Kommentarer
-
När min viktkurva pekar uppåt vid tillfällen som för dig, så brukar jag titta på helheten istället för just den där toppen.
Ju längre vi jobbar med vår livsstilsförändring desto mer tror jag att kurvan kommer att plana ut.
-
Härligt positiv läsning. Med rutiner och diciplin kommer man långt...även om man snubblar ibland. Lycka till nu och trevlig semester 😎👍
Logga in för att skriva en kommentar.