Efter lång tids uppehåll är jag tillbaka då vågen gått uppåt och jag känner att jag behöver tips på god mat för att hitta motivation till ett sundare liv igen samt tips och pepp från andra i samma situation för att hålla mig på banan. Hoppas...
Skönt, nu går det äntligen på rätt håll med vikten. Dessutom en riktigt lyckad tävlingshelg med en seger i stor klass med hård konkurrens och SM kvalet fixat även på hund nr två. Det har varit ett strålande väder och fantastiskt välarranger...
masserade min nacke och rygg igår så nu är min nackspärr nästan helt borta. Underbart! Idag är det vackert väder och eftersom jag ska resa bort med äldsta dottern och bästa vännen över helgen för att tävla med hundarna i dagarna två så blir...
Trodde jag skulle vara bättre idag. Men är tm sämre. Trots värktableter så kan jag knappt röra på huvudet eller lyfta mina armar. Låt det bli en lugn dag på jobbet! Hade tänkt springa imorse innan jobbet och träna agility i eftermiddag, men det...
Synd bara att man sitter inlåst på jobbet, med nackspärr dessutom. Får bli värktabletter till nacken och långpromenad ikväll :)
Jag funderar allvarligt på om det finns någon gen som gör somliga mer mottagliga för maginfluensa än andra. Mellanflickan fick maginfluensa i söndags och nu fick jag precis hämta minsta tjejen i skolan, också maginfluensa. Varenda gång det går ma...
Ni som läst min blogg tidigare har läst om att trots att jag låg under 25 g kolhydrater per dag och under 1500 kalorier så fortsatte jag att öka i vikt. Kändes deprimerande att gå upp i vikt när man sköter både kost och motion. Det slutade i alla...
Nu börjar jag bli frustrerad. Jag ligger på max 25 gram kolhydrater per dag. Jag tränar som jag ska (långa raska promenader varje dag, agility och löpning när vädret tillåter). Ändå pekar vågen stadigt uppåt. Nu har jag dessutom sett till att l...
Fast mycket mindre än väntat vilket jag är mycket glad för. Har planerat in uteträning på söndag med agilitykompisar och är inte alls sugen på att behöva boka någon hall. Kämpar på med kolhydraterna. Igår blev det totalt 17 och då bakade j...
Under hösten när jag började med lchf testade jag diverse lchf bak med mer eller mindre lyckat resultat. Inget har direkt blivit någon favorit. Men idag hittade jag ett recept på lchfmuffins som jag bakade och de var supergoda! Så goda att jag måste...
Choklado skrev om hur man kan hälla upp färgat vatten i pet flaskor för att sedan hälla ut allt eftersom viktminskningen fortskrider för att kunna se sina resultat tydligare. Det ska jag minsann göra för att peppa mig själv. Mitt nästa delmål är...
Går bra det här just nu! :)
Åh vad det är skönt med sol. Vill bara vara ute. Har dock redan varit ute och tränat med hundarna ett par timmar så nu får det bli näsan i böckerna en stund, men sen ska jag minsann ut på långpromenad med maken. Hoppas ni har en skön söndag alla!
Kämpar på och är nöjd med dagens resultat.
Idag är det sol ute.Härligt. Vill ut på hundpromenad men har tre småbarn hemma att passa så det går inte. Maken är iväg och renoverar ett badrum, extraknäcker på helgerna för att vi ska kunna att renovera på vårt eget hus. Får se om jag kansk...
5 för många om man ska vara petig, men chokladmoussen i tvsoffan ikväll var värt det. Himla nöjd med mig själv ändå idag. Har gått två promenader en på 50 min och en på 40min i skön eftermiddagssol. Sen blev det 3 km löpning ikväll då cykel...
Det blev dagens intag. Ger mig själv en klapp på axeln!
Denna veckan jobbar min man eftermiddagsskiftet. Det innebär att jag har all matlagning, städning, disk, tvätt, läxläsning, skjutsande till aktiviter mm på mitt bord. Helst ska jag orka plugga själv också på kvällarna efter det att mina tjejer g...
Har kommit grymmemycket inatt, suck. Ingen löpning idag heller alltså, men kan istället bli en härlig långpromenad med hundarna eftersom jag slutar redan tre idag :)
Det är vad det blev idag. Allt under 20 ser jag som godkänt. Fortfarande inte sprungit efter förkylningen. Har inte känt mig helt okej förrän idag och efter10 timmar på jobbet så fick barnen och inte min motion vara prioritet ett. Hoppas jag hinner...