Inte nu igen
Kommentarer
-
Bli inte ledsen för det, finns säkert en naturlig förklaring! Låt det absolut inte stoppa dig från att träna. Kanske binder musklerna upp vätska eller liknande vid belastning och nedbrytning? Jag har aldrig testat att kolla om jag väger mer efter träning... Men det är ju ALDRIG fel att träna iaf! (:
-
Jag har det precis likadant...
-
Du har inte druckit flera liter vatten och ätit och inte hunnit gå på toaletten tillräckligt då? Väg dig en gång i veckan. Mellan två dagar kan vikten variera flera hundra gram å båda hållen, det säger inte någonting. Det ger bara utrymmen för nojjande.
-
det måste vara så att muskelna byggs och vatten binds, men ändå blir man lite less. Och jag klarar inte att inte väga mig VARJE dag, det funkar bäst för mig om jag har stenkoll och ser alla förändringar. Jag gör tjusiga Excel diagram som peppar mig dagligen.
-
som sagt...då är vi två...jag försöker att inte träna innan min vägdag har en vilodag då
-
Septy, nygenerering av muskelprotein efter ett träningspass är inte större än att den mästs i några fåtal gram. Inget du ser på vågen således. Om du ser på diagramet att du alltid har en lite puckel efter träningsdagar så är det väl heller inget att noja om? Om du är lite rationell nu! =) Pepp!
-
haha tack robert, ja försöker vara rationell ;) men grejen är att föra gången jag körde samma program (lchf + träning) då var det helt TVÄRTOM - gick ner ännu mer dagen efter, så nu fattar jag inte vfr blir det så nu. men jag ska inte klaga (för mycket), träna e bra- oavsett vad vågen visar
-
Så sant att muskelmassan inte väger per gång, men allt i allt träning vätska o energin du intagit kan ge stora utslag på vågen, o som robban sa om du vet det så,,
Logga in för att skriva en kommentar.