icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Upp och ner som en jo-jo större delen av mitt vuxna liv. Alla tänkbara dieter har jag provat på. Jag mår som bäst när jag väger runt 68 kg, då är min kropp i balans och där den vill vara. Där har den inte varit på mycket längre. De senaste åren har jag blivit tyngre och tyngre. Ju tyngre jag är desto mindre livsgläjde har jag. Jag säger nej till allt socialt, jag blir deprimerad och sitter istället hemma och äter. Den onda cirkeln.

Den 27:e juli 2015 bestämde jag mig en gång för alla att det får vara nog. Jag började med kick-start LCHF. Jag har som mål att väga 68 kg på julafton. Eftersom tidigare LCHF-försök har spårat ur har jag nu bestämt mig för att vara noggrann med att bokföra allt jag äter och räkna kalorier. Detta ska gå vägen! 
27 augusti 2015 20:56
6

Vardag

Idag är det torsdag, och snart har det gått 5 veckor sen jag tog tag i mitt liv. :-)

Det har flutit på så himla bra i vardagen tycker jag. Tidigare när jag försökt äta enligt LCHF så har jag oftast fallit dit efter bara ett par veckor, nåt kalas tex, som har fått allt att falla.

Nu blir jag inte ens sugen på att köpa hem stora godispåsar, när jag går förbi godislådorna i mataffären. Eller, sugen kanske jag blir, men det finns liksom inte på kartan. Till helgen är vi bjudna på ett födelsedagskalas till en släkting. Det är lite såna där släktingar som inte skulle uppskatta att man bara satt och sörplade kaffe och inte tog nåt av alla delikata bakverk som dukats fram (bla en 95-årig gammelfarmor). Så jag och sambon har helt enkelt ljugit ihop en historia om att jag ska hälsa på en kompis i en annan stad, och inte kan komma på kalaset. För jag vet vad som händer om jag tar några kakor. Då faller allt. Jag fortsätter fuska hela dagen. Sen brukar det sluta med att jag fortsätter fuska i några månader framåt. :-O

Sambon är väldigt förstående och det känns skönt.

Åtminstone såhär i början måste jag minimera risken. Så då avstår jag hellre från att åka dit, än att riskera att få frosseri-anfall de luxe och falla ur ketosen. Det gör mig stolt, att kunna ta ett sånt beslut.

(Kan ju tillägga att hade det varit vilka andra släktingar som helst så hade jag inte haft några problem med att stå för mitt kostval, men det är som sagt lite speciellt traditionella personer på denna träff. )

Vågen har varit ok, och på min sida måste jag ändå säga. Startade på 83,1, och vägde idag 78,2. Det är 5 kilo på mindre än fem veckor. Ska bara lägga till lite motion på detta så ska det nog hålla i sig.

Recepttips: hittade LCHFarkivet.se och blev sugen på att laga typ ALLT. Kika in där om fantasin tryter!

Pepp till alla som kämpar!!!

Gillar

Kommentarer

  • 27 augusti 2015 21:06
    BirtheX

    Grattis till snabb viktnedgång! 

  • 27 augusti 2015 21:27
    Bella50

    Bra jobbat och gulligt av sambon att stötta dig 🌹👍

  • 27 augusti 2015 21:30
    Bella50

    Bra jobbat och gulligt av sambon att stötta dig 🌹👍

  • 27 augusti 2015 21:35
    valnöten

    Bra där. Stå på dig :-)

  • 28 augusti 2015 07:41
    ImmaAmmi

    Skönt med en sådan lojal sambo, som stöttar dig i detta! Bra jobbat med vikten! yessmiley

  • 28 augusti 2015 08:37
    FrånNu

    Bra jobbat - du är ju verkligen på G och grattis att du har stöd i din sambo.
     

Logga in för att skriva en kommentar.