icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Upp och ner som en jo-jo större delen av mitt vuxna liv. Alla tänkbara dieter har jag provat på. Jag mår som bäst när jag väger runt 68 kg, då är min kropp i balans och där den vill vara. Där har den inte varit på mycket längre. De senaste åren har jag blivit tyngre och tyngre. Ju tyngre jag är desto mindre livsgläjde har jag. Jag säger nej till allt socialt, jag blir deprimerad och sitter istället hemma och äter. Den onda cirkeln.

Den 27:e juli 2015 bestämde jag mig en gång för alla att det får vara nog. Jag började med kick-start LCHF. Jag har som mål att väga 68 kg på julafton. Eftersom tidigare LCHF-försök har spårat ur har jag nu bestämt mig för att vara noggrann med att bokföra allt jag äter och räkna kalorier. Detta ska gå vägen! 
3 augusti 2015 06:14
7

Vecka 2 - 1,6 kg ner

Måndag morgon. Idag börjar vecka 2 på min Kick-start med LCHF. Klev upp på vågen som visade 81,5 kg. JIPPIIIIE! Ner 1,6 på första veckan. Det känns bra och en stor motivationshöjare till att fortsätta på samma spår. (Jag väger mig visserligen varje dag, men kommer lägga mest vikt (hehe) vid veckovägningarna.)

Idag börjar jag även jobba igen, efter 5 månaders ledighet. Det känns kul och lite skönt att komma in i rutiner igen, men samtidigt lite tungt, eftersom jag vet hur stressad jag alltid blir av att jobba heltid och inte hinna med resten av livet. Men med matsedlar varje vecka och storhandling på söndagar så ska iallafall inte maten och vikten bli lidande av min oförmåga att hantera stress den här hösten :-)

Vi flyttar också senare i höst, och min tanke är att köpa gymkort på ett gym nära nya stället. Men då vill jag gå ner lite först, och komma igång med promenader så att jag får upp lite flås.

Hoppas vågen visat neråt för fler denna soliga måndag. Pepp pepp!!!

Gillar

Kommentarer

  • 3 augusti 2015 06:51
    Eleganz

    Grattis och härlig start ! 

  • 3 augusti 2015 07:03
    LUAL

    Grattis. Att hålla sig till veckomatsedlar hjälper en hel del. Se nu bara till att inte stressa med för många saker på en gångwink

  • 3 augusti 2015 07:15
    Bella50

    Stort grattis till starten på veckan. 🌹👍 Keep up the good work......

  • 3 augusti 2015 07:40
    Freya81

    Grattis!! Går ju som en dans det här :)

  • 3 augusti 2015 10:51
    LadyG

    Grattis! Bra jobbat! :D

     

  • 3 augusti 2015 12:58
    Timrell

    Underbart :) Jättebra jobbat heja heja hejaheart

  • 4 augusti 2015 08:13
    BirtheX

    Grattis! De går fin-fint! 😊

Logga in för att skriva en kommentar.