Visar poster taggade med "Träning"

Upplägg! Knappt 100 dagar till jul och nu ska kroppen slipas. Har tagit en Pt till hjälp som jag ska köra med 5 ggr. Vi har träffats engång o kört konditionsteest. Nivå 8 på Bib testet. 13 armhävningar 40 sitaups 40 benböj (tror jag). Det bl...

Efter en otroligt slarvig sommar med på för mycket mat, för onyttig mat, för mycket alkohol och på det i princip ingen träning alls att tala om. Nu är det dags att hämta igen sommaren slarv som satt sina spår på +5 kilo. Iom att jag inte var supe...