Den viktiga vikten

Vikt vikt vikt, jag vet inte hur många gånger om dagen jag tänker på vikten?! Onödigt många.. trots det har jag ändå förlikat mig med att min nedgång denna gången går långsammare än för tre år sedan. Jag går väl ner 0,5kg veckan,sedan lite upp, sedan ned.. i det stora hela har jag gått ner 1,5 kg per månad.. vilket är LITE men det är ändå NER.. visst? Man måste tänka så..

Jag ser trenden, börjar lära mig min kropp på nytt, jag är fruktansvärt känslig för olika typer av mat- "fel" mat innebär plus.. och då beror uppgången på förstoppad mage.. kan gå dagar (ursäkta infon) utan att tömma.. klart att det blir plus på vågen.. det kan vara så mycket som 2kg skillnad!! Givetvis gör vätska sitt också, men det försöker jag bortse ifrån. Har en liten regel numer- när jag stått på en vikt i ett par dagar och väger mig sedan en vecka senare, och det är samma då- då är viktnedgången ett faktum. Först då ändrar jag i viktkollen. Det hade varit en lagom rolig bergochdalbana annars ;P 

Anledningen till min ändrade inställning till långsam viktnedgång är därför att jag experimenterar mig till en hållbar livsstil- sist åt jag väldigt enformigt och fick dåligt samvete vid minsta lilla "snedsteg" som jag såg det då. Nu försöker jag äta maten jag tycker om, men finner bättre varianter åt lchf hållet.. eller lågkolhydrat åtminstone. Jag har uteslutit laktos och gluten- jag var intolerant som barn (givetvis doktorns diagnos) och började i tonåren äta allt ändå.. nu i vuxen ålder blev jag plötsligt känslig igen.. något som enligt doktorn är ganska vanligt. Mår bättre utan och fortsätter så. Just nu verkar jag ha hittat en balans som fungerar- jag äter det jag vill, men måttligt och modifierat- tappar kilon ändå. Jag saknar inget denna gången! :)