Trots motgångar genom livet så finner jag lycka i "det lilla" som är DET STORA för mig. Jag kan promenera, utan smärta. Jag kan DANSA utan smärta och jag kan RIDA utan smärta. Och pricken över i:et är att sedan jag börjat träna i alla dessa form...
Jag har som regel att inte ens äta tårta på någons födelsedag. Jag tackar men nej tack.. MEN på min födelsedag får jag faktiskt käka tårta och god trerätters. Japp.. Idag ska jag njuuuuta. Har valt en chokladtårta :P Inget dåligt samvete. Och...
Funnit en balans i näringsintag som kroppen trivs med, jag går ner lagom takt, hjärnan fungerar, magen mår bra och fungerar, lätthetskänsla och lagom nöjd efter varje måltid. Underbart. Jag trodde jag var godissugen igår, åt en bit (av 50g köpt)...
Kolhydrater har fått mycket "kritik", det är en bov som ska undvikas till varje pris. Frukt innehåller mycket socker, potatis- stärkelse osv osv. Somliga livsmedel innehåller det raffinerade dåliga sockret, men inte allt. Man får inte glömma att f...
Första pardanslektionen avklarad, herregud så kul!!! Svettig är jag med! Men vad imponerad jag är över min partner!!! Jisses! Han kommer bli sååå grym!! Aldrig dansat förut och han kan grundstegen riktigt bra och räknar takten!!! Längtar så til...
Det är sååå typiskt, har drabbats av olika virus sedan December.. alltid i anslutning till att jag kommit igång med regelbunden träning.. för en vecka sedan fick jag vinterkräksjukan.. blev frisk.. tränat tre dagar och nu är jag förkyld. Kan man...
En ny träningsform för mig, och min partner in crime Vi ska börja på west coast swing kommande vecka och i höst även bugg. Jag är ju van att dansa, har dansat street, salsa, samba, magdans och tribal fusion. Just pardansen har jag väl fördel av.....
Ätit en för mig rejäl frukost, jag brukar vara dålig på just frukost och har alltid lagt krutet på middagen/kvällsmaten när det bör vara tvärtom, energin behövs ju under dagen, inte natten!
Omelett på två ägg, en nypa riven ost(7g) coktailtomater,...
För att nå mitt mål att gå ner 30 kilo på ett år har jag en stor saftig morot som väntar därframme. Jag tror att man måste belöna sig på vägen också, kanske med nytt plagg, en ansiktsbehandling etc.
Mitt stora mål är att köpa häst, och jag känner...
Ack den som ger sig ;)
Jag har inte gett upp, men jag har märkt hur dåligt min kropp svarar på bara kcal minskning? Vilket inte borde vara fallet, minus är liksom minus MEN sedan jag gick helt över till paleo (igen som för 3 år sedan) och räkn...