Igårkväll var det rockabillynight i Halmstad, som tur var hade vi uppehåll och sol mellan 18-23 ca sen på slutet kom regnet. Det var dock kallt hela kvällen och trots medtag av varma kläder så blev vi frusna in på skelettet.. och det sitter i,..jag...

javisst är livet orättvist i alla avseenden, det har jag fått lära mig sedan barnsben.. men jag blir lite "putt" när min sambo gått ner 2kg denna veckan,..och jag 0,5.. jag är förståss glad för min karl..:P men varför ska män ha så jäkla lät...

Ska ha studiekolleger på besök för grupparbete. En av dem tar med sig frukostbullar, men hon handlar i ett bageri som gör sockerfria, mjölfria- fyllda med fibrer, nyttia fetter osv osv. (Hon är petnoga med sin mat) Så där är jag helt lugn och till...

sedan i Måndags, magen känns så nöjd :) energin med. Det är så himla lätt detta. Det svåra är att nå upp till 1500kcal när man äter så bra mat.. när en äter skit är det hur lätt som helst att överäta och spräcka budgeten med stora margi...

Har jag upptäckt att maten jag äter består till mestadels proteiner och sen fett.. minst kolhydrater.. jag trodde ju att det var typ iso.. men icke.. Proteinerna och fettet (som kommer från bra källor) skenar iväg, medan kolhydraterna är en ytte pyt...

Det kändes som att jag åt jättemycket igår, men det var endast 1458kcal.. Jag brukar bara äta tre mål om dagen, och har gjort så hela min uppväxt- alltid varit smal. Men det har inte funkat nu, min coach säger att jag måste hålla igång ämnesom...

Ja, kosten har gått som smort, enkelt att laga ;P. Jag är egentligen emot halvfabrikat, men huvudsaken är vad som finns i, inser jag nu! 

Styrketränade vid lunchtid och nu på kvällen har jag dansat 1,5 timme. Kursen är slut sedan två veckor tillb...

Biffgryta med grönsaker och bulgur. Mm. Smakar ljuvligt! Och perfekt fördelning enligt mig ;) Blev lagom mätt på portionen, en trevlig känsla i magen. Märker direkt om min mage inte tål maten. massa +++ i kanten för smaken. Btw jag kan avslöja att...

Tiden går så långsamt denna morgon. Jag ska vara på träningsanläggningen kl 10 för invägning och mätning, samt få med mig mina maträtter hem för veckan :D Kommer köra igång med gympasset som jag ska få direkt efter genomgång! Det är lika b...

Livet är för kort för att vara missnöjd med sig själv på ett eller annat sätt. Jag har satt mitt viktmål och "formmål" till min 30 års dag och det finns en anledning. Vill inte gå igenom ytterligare ett decennium med ständig ångest över vad j...

något nytt koncept. Jag har ju problem med att finna balans i kosten och antingen blir det för mycket mat eller för lite samt fel fördelning. 

Vet inte om jag får nämna så mycket här?! Men iaf så innebär det att jag under en månad får kaloribe...

Kanske ska testa 

Måste få till mer proteiner i min kost, just nu är det faktiskt lika delar kolhydrater och fett i min kost och minst proteiner, jag tror det är där skon klämmer att jag inte går ner mer.. fett+kolhydrater brukar inte vara så bra kombo.. Kolhydrater...

tyvärr negativ, men jag är medveten. Fasen innebär att mitt räknande lett till en negativ spiral, jag vill nu inte äta någonting alls som innehåller kalorier.. gör jag det så vill jag straffa mig.. jag har haft ätstörning förut (bullimi) men hi...

Ja, alltså inte i matväg. Nej.. utan annat. jag är så himla dålig på att handla till mig själv och kosta på min hobby. Min stora hobby förutom ridning(vilket ligger på hyllan till efter utbildningen) är makeup och då fotosessioner.. grejjen är...

En månad för sent dock. Ville försäkra mig om att träningen skulle fungera regelbundet innan jag lade ut, det är så tråkigt att få bakslag som varar länge så att man tappar allt. En blir så besviken. Men nu så! 

Dethär är alltså i dagsläget. Väge...

Promenad i härliga vädret. Ryggen säger ifrån idag, har följt min plan med antalet träningspass hittils och det var faktiskt inplanerat med promenix idag! Jag börjar med andra ord känna min "nya" ihopknåpade kropp :D 

Jag ser mindre ut i spegeln men v...

för många.. Hur många gånger har man inte hört:  "jag borde gå ner i vikt, men nyttig mat är dyr och jag har inte tid att laga mat"?! Jag var en av dem... 

Jag kan säga att nyttig mat, för mig, har aldrig varit dyrare än skräpet jag åt förr. Det...

ja, alltså inte njuta som i "unna sig skit" utan njuta som i att ta en dag i sänder, göra det jag mår bra av. Jag är HELT ledig för första gången sedan Augusti, jag har pluggat minst 8h dag 7 dagar i veckan. Till och med på juldagen, nyårsafton e...

Min målbild är starkare än suget efter godis och skit. Det är skönt att ha inställningen att mat är energi och att godis är för enstaka tillfällen. Fick en stor glasbehållare fullproppad med olika chokladsorter av gäster i helgen, vilken nu st...