som man säger i staterna..
Jag har inte skrivit i bloggen på länge, det är inte för att jag tappat motivationen eller lagt ner allt vad gäller hälsa- tvärtom! Mitt förra nyårslöfte var att klara mina studier, kunna träna igen och sakta men...
Har haft otur senaste fem veckorna- siffrorna på vågen går nedåt javisst men JAG SAKNAR LE GYM!!! Varför har jag inte varit där på fem veckor!!???!!! Jo, min VFU (praktik) har gett mig bakslag på ryggen, även då jobbet på skolan inte är fysiskt...
Nu går jag ner ca 1kg i veckan, nere på 91kg nu, snart 80-talet wihoo :) Hoppas se en 8a om 1-2 veckor max.
Det är så skönt att vågen rör sig åt rätt håll, hade en låååång platå och har egentligen inte ändrat någonting utan bara fortsa...
Ner 1,5kg så jag står på 92 nu! Lägsta sedan operationen och viktökningen. :) Känns skönt som f-n!!! Det känns att jag tappat 6-7kg och syns på tröjor speciellt. Jag gör inget särkilt mer än att minska portionerna och att jag är igång i arbe...
ner 10kg på 10 veckor! Jag har återfått motivationen med råge! Min plan är att köra gympassen innan min VFU på morgonen. 1h kombo av styrka och kardio. På eftermiddagen går jag min promenad på 8km. Viktigast av allt är att fortsätta vara nitisk...
Yay äntligen ett kilo mindre, något gör jag rätt nu eftersom jag ändå går ner.. 93kg..5kg sedan start, hade satt som mål 15kg till måndag men får ändå vara nöjd med1/3 av det..15kg är en milstolpe jag vill nå för då är jag på samma vikt...
Jag förstår inte det resonemanget, alls. Gjorde ett test idag för att se vilken skillnad det är kalorimässigt på den mängd jag VILL och ORKAR att äta mot det som vägs och är uträknat.
1 Portion Carbonara: 1äggula, Bacon 35g, matgrädde 0,5dl(blir d...
Den underbara explosiva känslan som kan infinna sig under träning är nu åter tillbaka,.. så underbart. Kul att träna när man känner hur musklerna svarar och att man får ordentlig kontakt :D Åhhhhh *rysningar*, det ger mig sådana lyckorus att jag...
som infunnit sig nu. Haft ett par tunga veckor mentalt och fysiskt (det sista kan man väl säga relativt) Varit orkeslös och hyperkänslig. Nu är allt lugnare, och jag har precis kört 1h på gym. 30 min intensiv cardio och 30min styrka, det mår jag so...
Vikt vikt vikt, jag vet inte hur många gånger om dagen jag tänker på vikten?! Onödigt många.. trots det har jag ändå förlikat mig med att min nedgång denna gången går långsammare än för tre år sedan. Jag går väl ner 0,5kg veckan,sedan lit...
som man själv vill.. idag bestämde jag mig igen för att träna, hittar inte gymkortet någonstans!! Måste kommit bort i flytten.. eller så glömde jag det på gymmet sist kontraproduktivt eller vad
Ingen bemanning idag så det är bara att vänta till...
Ja, alltså jag skulle ju träna igår trots mitt osug.. eh jag kom inte så långt :/ Men det berodde på allt annat än min hjärna.. har jag bestämt mig för någonting- då gör jag det! Men kroppen sade tvärstopp.. kunde inte ta mig upp från soffan...
så fortsätter jag att äta bra och träna ;) Jag vet inte hur många gånger under min semester jag fått höra från vänner och bekanta: "jag ska börja banta, men väntar på motivationen"..jamen då är det väl bara att ställa in sig på att leva s...
För ett tag sedan undrade jag vem jag är- jag måste säga att jag förändrats i mitt tankesätt med allt som skett (vuxit och mognat om man så vill kalla det). Jag har insett vilka familjemedlemmar som verkligen bryr sig, vilka vänner som är äkta o...
Ja vem gör inte det egentligen? Finner ni det svårt att motstå eller man saknar spgetti och köttfärssås tex så kan jag starkt tipsa om bönpasta! Det är matigare, protein och fiberrikt, inte många kcal inte och gott!!! Så glad jag hittade ett sub...
förra veckan, i Torsdags för att vara exakt. Iom ryggen fick jag sälja min häst och har inte ridit på 2,5 år undantaget 15 min i våras då jag satt barbacka och skrittade runt på en fjording.. men usch så ont jag hade efter.. bakslag deluxe.
I Torsdag...
Efter- jag vet inte hur många år- har jag blivit plusmedlem här :) Hade ju ett medlemskap med samma namn som jag tog bort när ryggen vart som värst- orkade inte ens tänka på viktminskingen,nu är det andra bullar.
Det har gått lite mer än ett år nu...
Opererades jag i ryggen. Jag visste inte hur resultatet skulle bli, det var en chansning. Riskerna var stora då mina nerver varit klämda ordentligt under lång tid.. skulle jag återfå normal känsel ner i benen? Skulle jag fortfarande ha svåra nervsm...
Under 95.. vägde in mig på 94kg idag!!! :) Har haft som första delmål att nå under 95! Det har tagit tid, men nu har det släppt! Nu är nästa delmål att nå under 90. Satsar på 5 veckor - 5kg!
Woop Woop
skillnad på kroppen. Som sagt inte så mkt på vågen men kroppen! Jisses! Ska se om jag kan knåpa ihop bilder. Alltid intressant att se, tycker inte ni? Nu har det kommit till en punkt då jag gärna står MOT speglarna i gymmet när jag tränar iställ...