Så har jag testat det med
Ja, alltså jag skulle ju träna igår trots mitt osug.. eh jag kom inte så långt :/ Men det berodde på allt annat än min hjärna.. har jag bestämt mig för någonting- då gör jag det! Men kroppen sade tvärstopp.. kunde inte ta mig upp från soffan.. värsta låsningen i svanken sedan jag vet inte hur länge.
Har inte varit till sjukgymnasten på tre! månader pga att jag mått så bra i kroppen och tränat på.. men de senaste två veckorna har bjudit på flytt, flyttstäd, ridning, en del promenader, än mer städning osv.. och förra veckan samt i helgen provade jag golf! Jag hade en tanke innan att "nää det är nog inte så bra, man står statiskt framåtböjd, man roterar bålen- kan bli bakslag".. nåja jag testade, sjukgymnasten har sagt att jag ska testa olika saker och lära känna min nya kropp så att säga.. det var bara att ringa sjukgymnasten igår, fick en tid samma dag(de petar alltid in mig- de har följt mig i 2 år) sambon fick köra hem och hämta mig så att jag kunde inta ryggläge i bilen..
30 minuter tog behandlingen- akupunktur följt av stretch/övning som knakade rätt allt.. (ingen kiropraktik) men de övningarna gör att kroppen naturligt återställer sig och jisses vad det knakade och den lättnadskänslan i svanken när den låstes upp... var bättre än en ... *vuxenord* 
*lol* vilken befrielse!!! Idag mår jag som vanligt och jag läääängtar till gymmet- tror det känts motigt och avsaknad på motivation pga spändheten i ryggen och rädsla pga det.. Jag vill verkligen inte tillbaka där jag var för ett år sedan- måste vara försiktig och fortsätta ha tålamod. Var sak har sin tid.
Gillar
Kommentarer
-
Vilken tur att de kunde hjälpa dig direkt.
Det är värkligen inte kul när man inte kan röra sig som man vill.
Sjäv blev jag riktigt rädd när jag började känna av låsningen i skuldran sista dagen på semestern. Men jag stretchade lite själv och det ordnade sig. sist gick jag med ont i en vecka innan sjukgymnasten och ett par dagar efter, bara för att alla muskler var spända. -
Nej det är det inte- jag brukar också kunna stretcha själv och låsa upp en del spänningar men när jag känner att det är kotorna som fastnat då finns bara en lösning. Hade gått med stelheten i ett par dagar och problem att sova pga ont.. det ville icke släppa utan som sagt låste sig rejält igår.
Det är skit rent ut sagt hur musklerna kan sätta käppar i hjulet.. jag investerade i en massagestol för ett par veckor sedan och den har gjort under med min rygg!!! Musklerna är avslappnade och välmående! kan rekommendera en sådan!
-
Jag skulle inte klara mig utan makens undergörande massagefåtölj. Kul att se att du också mår bättre med en sådan!
Logga in för att skriva en kommentar.