Tiden går så långsamt denna morgon. Jag ska vara på träningsanläggningen kl 10 för invägning och mätning, samt få med mig mina maträtter hem för veckan :D Kommer köra igång med gympasset som jag ska få direkt efter genomgång! Det är lika b...
Livet är för kort för att vara missnöjd med sig själv på ett eller annat sätt. Jag har satt mitt viktmål och "formmål" till min 30 års dag och det finns en anledning. Vill inte gå igenom ytterligare ett decennium med ständig ångest över vad j...
något nytt koncept. Jag har ju problem med att finna balans i kosten och antingen blir det för mycket mat eller för lite samt fel fördelning.
Vet inte om jag får nämna så mycket här?! Men iaf så innebär det att jag under en månad får kaloribe...
Kanske ska testa
Måste få till mer proteiner i min kost, just nu är det faktiskt lika delar kolhydrater och fett i min kost och minst proteiner, jag tror det är där skon klämmer att jag inte går ner mer.. fett+kolhydrater brukar inte vara så bra kombo.. Kolhydrater...
tyvärr negativ, men jag är medveten. Fasen innebär att mitt räknande lett till en negativ spiral, jag vill nu inte äta någonting alls som innehåller kalorier.. gör jag det så vill jag straffa mig.. jag har haft ätstörning förut (bullimi) men hi...
Ja, alltså inte i matväg. Nej.. utan annat. jag är så himla dålig på att handla till mig själv och kosta på min hobby. Min stora hobby förutom ridning(vilket ligger på hyllan till efter utbildningen) är makeup och då fotosessioner.. grejjen är...
En månad för sent dock. Ville försäkra mig om att träningen skulle fungera regelbundet innan jag lade ut, det är så tråkigt att få bakslag som varar länge så att man tappar allt. En blir så besviken. Men nu så!
Dethär är alltså i dagsläget. Väge...
Promenad i härliga vädret. Ryggen säger ifrån idag, har följt min plan med antalet träningspass hittils och det var faktiskt inplanerat med promenix idag! Jag börjar med andra ord känna min "nya" ihopknåpade kropp :D
Jag ser mindre ut i spegeln men v...
för många.. Hur många gånger har man inte hört: "jag borde gå ner i vikt, men nyttig mat är dyr och jag har inte tid att laga mat"?! Jag var en av dem...
Jag kan säga att nyttig mat, för mig, har aldrig varit dyrare än skräpet jag åt förr. Det...
ja, alltså inte njuta som i "unna sig skit" utan njuta som i att ta en dag i sänder, göra det jag mår bra av. Jag är HELT ledig för första gången sedan Augusti, jag har pluggat minst 8h dag 7 dagar i veckan. Till och med på juldagen, nyårsafton e...
Min målbild är starkare än suget efter godis och skit. Det är skönt att ha inställningen att mat är energi och att godis är för enstaka tillfällen. Fick en stor glasbehållare fullproppad med olika chokladsorter av gäster i helgen, vilken nu st...
Måndag: Stryketräning helkropp + west coast swing
Tisdag: Morgoncardio 60 min Crosstrainer
Onsdag: Morgoncardio 60 min promenad
Torsdag: Morgoncardio 60 min crosstrainer + American tribal style
Fredag: Styrketräning helkropp
Lörda...
Jag ser datum 2/5 och tänker..När fanken blev det Maj? Det var nyss Januari, jag hade fyra tentor på en vecka, klarade 1.. jag har haft näsan i böckerna nästan all vaken tid, tagit igen tentor från hösten. Idag har jag nästan tagit igen allt! kör...
ska jag fortsätta gå ner i vikt men bli totalt energi/orkeslös kring 14, varken kropp eller hjärna fungerar eller ska jag äta mer och fungera men inte gå ner? Gör mittemellan tänker du/ni.. mm om det bara varit så lätt.. jag har gjort denna resan...
Trots motgångar genom livet så finner jag lycka i "det lilla" som är DET STORA för mig. Jag kan promenera, utan smärta. Jag kan DANSA utan smärta och jag kan RIDA utan smärta. Och pricken över i:et är att sedan jag börjat träna i alla dessa form...
Jag har som regel att inte ens äta tårta på någons födelsedag. Jag tackar men nej tack.. MEN på min födelsedag får jag faktiskt käka tårta och god trerätters. Japp.. Idag ska jag njuuuuta. Har valt en chokladtårta :P Inget dåligt samvete. Och...
Funnit en balans i näringsintag som kroppen trivs med, jag går ner lagom takt, hjärnan fungerar, magen mår bra och fungerar, lätthetskänsla och lagom nöjd efter varje måltid. Underbart. Jag trodde jag var godissugen igår, åt en bit (av 50g köpt)...
Kolhydrater har fått mycket "kritik", det är en bov som ska undvikas till varje pris. Frukt innehåller mycket socker, potatis- stärkelse osv osv. Somliga livsmedel innehåller det raffinerade dåliga sockret, men inte allt. Man får inte glömma att f...
Första pardanslektionen avklarad, herregud så kul!!! Svettig är jag med! Men vad imponerad jag är över min partner!!! Jisses! Han kommer bli sååå grym!! Aldrig dansat förut och han kan grundstegen riktigt bra och räknar takten!!! Längtar så til...