Mmm Julvört

Min sambo retar mina luktsinnen genom att köpa hem julvört, åhh så himmelskt gott det är! Luktade på det när jag skulle göra min frukost..-hmm ska jag ta en bit?.. Jag tog mitt barkbröd som min sambo brukar säga.. barkbröd, vad menar han ;P Proppat med nötter och frön, dessutom svullnar min mage inte och jag håller mig mätt på en skiva fram till lunch.

Julvörten får vänta till julaftons morgon, jag tullar inte på mina kcal innan dess, spelar ingen roll att det är fösta advent om en månad..Lucia om 1,5.. osv.. Julafton och juldagen it is! I lagom mängder.. men av allt.Inte för att det är julafton, utan för att det finns så mycket gott hemma i kylen och jag längtar alltid efter min julfrukost. Jullunch och middagen. Hade vi haft all den mat hemma hela tiden, då hade min vikt förmodligen vara det dubbla..

Läser bloggar och forum, människor som vill ner i vikt, men som finner ursäkt i allt.. är det inte födelsedagar så är det högtider, man ska gärna svulla på dessa och sedan banta med soppor.. jag har själv varit där.. när ska vi sluta lura oss själva och finna en balans? Ät på högtider om du vill, men straffa dig inte sedan med soppor.. kom tillbaka till din sunda livsstil med bra näringsrik mat och rörelse! Och ah inte dåligt samvete över julen, påsken etc..

Det är okej att äta "skit" då och då, alla har vi vår egen kcalbudget..vi vet bäst själva, men sluta med ursäkterna.. ursäkter kommer när vi egentligen VET att vi överskrider vår budget, när vi tar dendär biten extra fast att vi redan ätit en bit osv.. gör ett medvetet val istället. Idag frossar jag- för att jag vill- inte för att det är julafton.. -för att jag vill. Det finns en skillnad i det tankesättet har jag märkt.. iställer för att tänka - åh snart är det jul, jag får äta ditt och datt..så tänker jag- Jag vill äta julmat, jag vill äta lite goda praliner..

Inom mig känner jag då en styrka, istället för att vara ett offer för beroendet. Jag har tagit kontrollen.

Peace out

Sspirits blogg

Mmm Julvört

Kommentarer