icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
65+, 1,70 lång och startvikt 82 kg. I somras, efter knappt ett år hade jag gått ner från 91 kg till 76 kg med 5:2 och daglig motion och var så nöjd, så nöjd! Så kom sommaren med allt vad detta innebär, fel mat och framförallt för mycket god dryck, för lite motion och vad händer, jo kroppen började växa igen....fast åt fel håll. Så i januari hade jag ökat till 82 kg och det svider!

Nu har jag startat min 5:2-resa igen och min halvmilspromenad i ganska rask takt och första veckan gick jag ner 0,7 kg....på väg mot målet som är 70 kg!

Visar poster taggade med "5:2"

4 mars 2015 13:25
3

Vad händer?

Förra omgången som jag körde 5:2 så gick jag stadigt ner 0,5-0,7 kg i veckan förutom under en period då jag stod still några veckor och sedan gick jag ner igen! Kanon!

Men denna gången så känns det som jag trampar i klister. Först hände i princip...

Läs mer Kommentera
18 februari 2015 11:36
1

Ohoj, oboy, semesterveckan är över!

Ja det där med att fira lite extra semester (är ju pensionär så hela året är ju en enda semester egentligen...) med min extrafamilj, ja se då föll både 5:2 och egna snabba promenaderna, sötstoppet och vita veckan! Nu har jag gottat mig i god mat,...

Läs mer Kommentera
4 februari 2015 12:56
10

Ibland behövs det mycket pepp!!!

Ja så var man där igen ett vandrande mellan upp och ner och upp igen.

Håller mig till 5:2 (som fungerade perfekt förra året när jag körde detta och gick ner 16 kilo) och tycker att jag är ganska måttlig de övriga dagarna också MEN kilona käm...

Läs mer Kommentera
18 januari 2015 16:59

Söndag och dag före första veckofastedagen

Söndag och dagen före min andra vecka med 5:2 startar upp. Har varit hos goda vänner sedan igår eftermiddag, ätit och druckit gott men trots allt "frossande" inte gått över maximala kaloriintaget! Däremot blev det ingen promenad imorse men jag ser...

Läs mer Kommentera