Förra omgången som jag körde 5:2 så gick jag stadigt ner 0,5-0,7 kg i veckan förutom under en period då jag stod still några veckor och sedan gick jag ner igen! Kanon!
Men denna gången så känns det som jag trampar i klister. Först hände i princip...
Ja det där med att fira lite extra semester (är ju pensionär så hela året är ju en enda semester egentligen...) med min extrafamilj, ja se då föll både 5:2 och egna snabba promenaderna, sötstoppet och vita veckan! Nu har jag gottat mig i god mat,...
Ja så var man där igen ett vandrande mellan upp och ner och upp igen.
Håller mig till 5:2 (som fungerade perfekt förra året när jag körde detta och gick ner 16 kilo) och tycker att jag är ganska måttlig de övriga dagarna också MEN kilona käm...
Söndag och dagen före min andra vecka med 5:2 startar upp. Har varit hos goda vänner sedan igår eftermiddag, ätit och druckit gott men trots allt "frossande" inte gått över maximala kaloriintaget! Däremot blev det ingen promenad imorse men jag ser...