Tränat i källaren.

Har ju en del träningsredskap i källaren och idag tog jag mig tid att gå ner och träna ett pass. Började med att värma upp på cross trainern i 10 minuter. Därefter blev det 20 min styrka med hjälp av hantlar. inte så tunga men med många repetioner. Armhävningar mot vägg, sneda ochraka situps och så lite övningar med min nya leksak. En Bunmaster 2100. Ett redskap där man tränar med hjälp av gummiband. Rejält mycket jobbigare än man tror. som avslutning på passet blev det 10 min intensivt trampande på motionscykel. Ett rejält jobbigt pass medan jag höll på, men nu efter ett stort glas isvatten och en skön dusch är det otroligt skönt. Detta ska jag fortsätta med.

Angelica

Kommentarer

3 november 2010 07:41

Pergr4

Vad skönt det är då man hittar en träningsform som passar. Bunmastern låter skitjobbig, men bra. Kämpa på!

Logga in för att skriva en kommentar.