Första gången på tre veckor som jag kommit under det rekommenderade kaloriintaget. Nu hoppas jag på att jag har styrka nog att fortsätta så. /trixofix

... knyta ihop och direkt ut i sopbingen.

Det känns som att jag nu har gått upp de fem kolon jag lyckats gått ner innan. Jag har inte rört mig nästan någonting på snart tre veckor, och kaloriintaget har varit minst ett par tusen över rekommenderat nästan varje dag. Varför ska det vara s...

... hur jag ska beté mig för att komma strax under eller exakt på de uträknade kalorierna som rekommenderas för mig per dag? Det verkar näst intill omöjligt för mig. Oftast kanske det ligger på 200 över, men då och då upp emot 8000. De sistnäm...

Känner att jag inte vill låta mitt senaste kverulanta inlägg vara det senaste allt för länge. Ibland känner jag att jag behöver få "gnälla av mig", speciellt när jag tycker att det är så förbannat orättvist att jag har fått de här förbanna...

Efter gårdagens härliga morgonpromenad gick allt utför. Jag små-åt hela dagen. Jag hade förbannad värk i kroppens alla leder och det kändes som tankarna arbetade i sirap som även försökte tränga ut genom skallbenet. Mmmmmm vad mysigt. Vilke...

Trots bristande karaktär gällande mat och träning har jag lyckats gått ner ytterligare 7 hg på en vecka. Helt otroligt. Men det beror säkert på att jag byggt muskler under 1,7 månader, och muskler behöver energi, och det är ju bra. : ) Id...

Just nu äter jag lite allt möjligt, men försöker undvika socker och vitt mjöl ... men är inte helt konsekvent när det gäller det. Jag försöker även äta tre mål + tre mellanmål om dagarna, samt komma så nära de kaloriantal som matdagboken r...

Nu har jag lyckats sköta maten någorlunda bra några dagar igen, himla skönt faktiskt! Styrketräning och en promenad på 20 minuter blev det också. I och med det säger matdagboken att jag fick äta ytterligare 215 kcal, och det gjorde jag. Plus 2...