icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
8 januari 2014 23:14

Att planera sin kost i förväg

Har nu testat några dagar med att bara äta som vanligt och skriva i matdagboken för att få syn på vad som ska ändras. Summa summarum: jag äter för mycket fett och sedan småäter jag, ibland onödigt godis om det bjuds. Jag tror att jag kommer lyckas bäst om jag redan innan bestämmer vad jag ska äta. Då blir det lättare att hålla den kursen. Nu vet jag vad jag ska ägna helgen åt i alla fall: matplanering!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.