Denna veckan har jag kört kostschema. Det har fungerat superbra! Har inte varit hungrig eller sötsugen. Jag har varit allmänt piggare än vanligt och inte känt mig uppblåst som jag brukar. Veckorna innan när jag inte följt ett kostschema har kos...

Fyra dagar har förflutit sedan jag började med kostschema. Jag äter frukost, lunch, middag och två mellanmål för ca 1400 kcal. - jag är inte hungrig mellan måltiderna. - jag har inte varit sugen på socker. - magen har inte varit svullen en e...

Idag har varit en bra dag förutom en del huvudvärk. Men hör och häpna... Jag kom iväg till gymmet idag! Lång jobbdag, middagslagning och lite chill i soffan. Kände mig lite hängig och hade ont i huvudet men tänkte att det finns faktiskt varken då...

Har nu testat några dagar med att bara äta som vanligt och skriva i matdagboken för att få syn på vad som ska ändras. Summa summarum: jag äter för mycket fett och sedan småäter jag, ibland onödigt godis om det bjuds. Jag tror att jag kommer...

Det tar emot att börja jobba igen efter två veckors ledighet men samtidigt ska det bli skönt med vardag igen. Det känns då lättare att äta regelbundet och bra. Vi har matkasse varannan vecka och ska testa vegetarisk kasse, ska bli spännande. Övrig...

Ställde mig på vågen som visade -1,1 kg sedan igår. Har nog blivit av med en hel del vatten som jag samlat på mig efter allt godis och annat gott nu under jul och nyår. Frågan är om godis egentligen är gott eller om hjärnan bara lurar oss att tro...

Nedan finns en bild på mig tagen för 5,5 år sedan. Jag vägde ca 72 då. Så ska jag se ut igen!

Och så kom den. Morgonen. Den här morgonen. Då det var dags att bestiga mount doom... Vågen kallas den. Domen kom. Och den kom hårt och kallt. 82 kg. Har aldrig vägt mer. 10 kg ska bort! Jag vet att en del har många fler kg att jobba bort och...

Klyshigt att starta matdagboken igen den 1 januari, men alla anledningar är bra anledningar. Min anledning är att jag verkligen börjar känna ett sug efter att känna mig mer hälsosam vilket jag inte gör i dagsläget. Ska dessutom gifta mig i sommar :...