Gått ner

Wow säger jag bara! Bara genom att börja med de färdiga menyerna (även om jag ändrar och flyttar om) och kostschema så har jag slutat småäta, helt utan att tänka på det. Innan smååt jag hela tiden, kanske pga slarv med vissa måltider och det ledde till för många kalorier. Vägde mig idag: 77,3 kg Det innebär att jag gått ner 1,7 kg på en vecka. Dock tror jag att det är en del vatten med som försvunnit. Men glad är jag! Det är peppande och gör att jag vill fortsätta som jag gör nu, dvs 500 kcal underskott varje dag med regelbundna måltider.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.