Middag

Ugnsbakade grönsaker och kyckling till middag. Efter det skulle jag bara vara uppe i ca 1000 kcal... Så jag gör lite sås på creme fraiche så rusar det iväg lite. ;) 1317 kcal idag efter middagen, då kan jag unna mig en liten kopp glögg ikväll. ;) Jag följer de färdiga menyerna så gott jag kan, men många av recepten tycker jag det är lite för mkt av vissa saker, exempelvis skulle man ha 80 gram lax på en macka då jag tyckte det räckte med 40 gram. Genom att jag minskar en del så blir det ofta mindre än på kostschemat. Så jag får äta något mer, till exempel kvällsmat för att kompensera.

Kommentarer

5 januari 2011 02:44

jennyb

jag läste din presentation om hur du gått upp sen du belv sambo... visst är det ett intressant fenomen det där med sambokilona som kommer smygandes ;) samma sak med både mig och min sambo. det handlar ju inte om fetma men om trivselvikt och den kan ju ligga på bara några kilon plus eller minus. lycka till ;)

Logga in för att skriva en kommentar.