Mkt liten aktivitet
Nu har jag ändrat aktivitetsnivå till mycket liten aktivitet. Jag pluggar och sitter en hel del i skolan och hemma. Tränar två ggr i veckan och går lite promenader. Tänker nu räkna promenaderna som "träning". Trots mkt liten aktivitet hamnade jag på 1970 kcal. Så jag tänker äta ca 1500 kcal om dagen + eventuella träningskalorier (utom de för promenader). Jag har kollat upp min basalmetabolism på andra ställen och tror att det någon gång hamnat på 1600 - men det är tydligen om man bara ligger stilla hela tiden... Så 1970 kan nog vara ganska rimligt ändå.
Nehepp, nu måste jag plugga. Redovisning imorgon.
Imorgon tänkte jag även visa en bild på mitt mål - en bikinibild för ca 2 år sedan då jag vägde ca 72 kg.
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.