icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
efter att barnen slutade på skolans lunchbord och jag måste börja handla och laga mat för lunchen oxå, gick mitt hälsosamma liv i botten... en expolsiv viktökning igen... suck.. nu är jag beredd att sätta igång igen...
den 17 maj gick jag igenom en operation gastric bypass och hoppas nu att kunna gå ner till min drömvikt med hjälp av den...
4. september nu är jag nere på 93.5 kg och det känns verkligen bra, sen operationen har jag gått ner 28.5 kg. I juli stod jag helt still och höll på bli vansinnig. men med träning varje dag går det äntligen neråt. jag har 20 cm mindre om höften och om midjan det känns skönt.
vad jag lärt mej? det är inte bara att operera sej, man måste ställa om hela livet... och kämpa..
12.11.11
det gååår låångsamt... är nere på 87.3 kg.. lite lite tycker jag men jag kämpar på...
5 juli 2011 13:41
3

gastric bypass.... träning...hänghud..

hej.... jo nu har jag en fråga så där rakt ut i luften, speciellt till andra gastric bypassare här... hur gör ni med träningen? hur gör man för att inte få hänghud? jag tränar frivilligt, och tror ni att så där 4 kilo i månaden är rimligt?... det blir ett kilo i veckan... Jag sitter på bussen igen och tänker ut planer... om den är nån som har svar.. .hör av er...

Kommentarer

  • 5 juli 2011 14:40
    Kimsi
    Ett kilo i veckan, är inte det lite för en som gjort gbp? Jag går ned 1,5-2 kg/veckan utan att ha gjort gbp. Ser de vänner som gjort op, de har RASAT i vikt.
  • 7 juli 2011 09:27
    linni
    0,5-1,0 brukar väl vara rimlig viktnedgång men med gastric bypas med jag faktiskt inte. PEPPkram
  • 11 juli 2011 00:07
    Peggan
    Jag fick reda på att 1,5 kilo i veckan är ett normalt snitt att gå ner efter en operation.. Jag har gått ner 2 kilo i månaden.. i snitt under det året jag nu har varit operead.. och JAG är nöjd..( borde dock gå ner typ 14 kilo till.. enligt BMI25 modellen) men jag ska på ettårskontroll nu.. om ett par veckor.. och jag vet att min doktror inte är nöjd.. mEN.. jag anser.. att man som 50+ inte bEHÖVER stressa med viktnedgången.. och jag inbillar mig att om det går sakta .. så hinner både hud och huvud med.. Nått bra träningstrix för att slippa hänghud har jag inte hört talas om.. jag tror att det där är väldigt individuellt.. och väldigt beroende på ålder.. Vikten pendlar alltid lite upp och lite ner.. så mitt tips är att väg dig inte för ofta!! Det blir man bara stressad av!! Lycka till med ditt fortsatta kämpande..

Logga in för att skriva en kommentar.