Riktigt nöjd med min vilopuls som just nu är nere på 46 slag/min. Det är bra. Annars så sliter och kämpar jag utan andra resultat. Men det vänder nog. Är inne i en svacka just nu med halsinfektion, dålig ork, trött och allmänt svag i kroppen. Fl...
Nu har jag hamnat på en platå igen, två veckor efter den förra. Har inte gått ner ett gram senaste veckan, snarare gått upp 0,2 kg. Hur detta är möjligt förstår jag inte då jag tränar/rör på mig 4-6 mil i veckan, och aldrig äter mer än 1500...
Nu har träningen kommit igång igen, och det känns så skönt! Älskar ju min löpträning egentligen. Med lite sänkt ambitionsnivå med vad jag ska hinna med så ska det nog gå vägen. Införskaffade ju en kettlebell också, som än så länge inte ä...
Nu var det länge sedan jag gjorde något inlägg. Funderar själv lite över varför? Jag har ju lovat mig själv att skriva av mig om mina tankar och funderingar. Vill ju inte fastna i något dåligt mående. Jag har för det första tagit ett helt å...
Det är så otroligt stressigt på jobbet! Idag är min sista arbetsdag, och det är inte tal om någon nedtrappning. Herregud säger jag bara. I morgon lämnar vi hemmet och sticker iväg några dagar, bara för att komma ner i varv. Mentalt är jag h...
Jaha, första dagen avklarad, och den gick fint, även om det var lite motigt att bryta sina (dåliga) kvällsvanor och äta sin förutbestämda "foderstat" och inget mer. Har följt "foderstaten" till punkt och pricka. Tyckte faktiskt inte ens det var spe...
Jag håller så sakteliga på att rätta upp mina matvanor, men det tar tid att ställa om min hjärna och kropp. Egentligen är största problemet i mitt liv just nu stress. Jag hinner inte planera och organisera min tillvaro, och då blir det maten som b...