Allt kändes så bra och så åker man på en dunder förkylning. Har den senaste veckan inte blivit någon träning. Nu när jag är lite piggare börjar det kännas dags att ta sig ut igen. Får börja lite smått tills jag är helt frisk. Håller kosten...

Har nu gjort lite mer än halva kickstarten med lchf. Känner att det händer grejer med kropp, kläderna sitter lösare och känner mig piggare. Även konditionen har blivit mycket bättre tar mig nu runt 6 km p...

Har nu kört en vecka med lchf kickstart med träning. Äter rätt och promenerar. Har inte kommit igång med styrkan, tar det denna vecka som kommer.

De första dagarna kände jag inget sug efter kolhydrater eller godis. Men nu i helgen har jag varit bra. S...

Dagen började med en härlig morgon promenad. Fixade en enkel frukot med kokt ägg och skagenröra mums, till barnen blev det smoothie och smörgås, resten av morgon bestyren lämnade jag över på maken. Skönt att lämna allt och komma ut i skogen och...

Körde kickstarten  våren 2015 och Sen fortsatte jag träna och äta lchf, tappade ca 10 kilo. Sen kom hösten och det hände en del jobbiga grejer i mitt liv som gjorde att kosten och träningen blev lidande. Har ätit okej och hållit vikten skapligt....