Idag var jag iväg och köpte en köksvåg. En digital sådan. Efter att ha gått med i Matdagboken och börjat väga maten och räkna kalorier kände jag att det var dags att skaffa sig en riktig våg istället för att höfta om jag har en tendens a...
[FET]Måndag[/FET] Vilodag från träningen idag. Hade arbetsmöte som krockade med min träningsplanering. Helgen är över och allt återgår till det normala vad gäller mathållningen. Har satt mig på - 500 kcal per dag för att minska i vikt....
Då har jag bestämt mig för att bli plusmedlem. Ska ta detta på allvar ett tag framöver har jag tänkt. Har den senaste månaden gått upp ca 0,5 kilo i veckan fast jag tränar och försökt tänka på vad jag ätit. Efter en vecka med matdagboken...