Måndag Har varit ganska trött hela helgen. Mest i kroppen då. Känner att jag måste vila den lite. Tennisarmbågen blir värre och värre… kan knappt knyta handen längre. Det värker både på insidan och utsidan av armbågen nu så det...

Veckan har varit ganska seg. Efter mötet med min PT fick jag en boost att vilja träna ännu mera men jag tror minsann att jag åkt på tennisarmbåge, i båda armbågarna. Har kört ett par cardiopass på crosstrainern och roddmaskinen och försökte...

Var iväg till gymmet och hade ett möte med en P.T Det var mycket givande. Träningsupplägget jag har är helt ok. Gjorde en kroppsanalys vilket resulterade i helt ok värden i fråga om kroppsfett som låg på 18,8% o dylikt. Mitt problem är no...

Denna veckan är tränings upplägget lite annorlunda. Har förjävla ont i armbågarna och i skenbenen och ena foten. Ena axeln lyder inte när jag lyfter tungt så den är väl inte helt hundra den heller. Tror jag tränat lite för mycket på sist...

Har försökt att variera min träning lite mer nu efter nyår. Träningsschema denna vecka: Måndag: cardio crosstrainer - 1 timma Tisdag: Styrketräning – kör igenom hela kroppen 3 set x 2 – 1,5 timmar Onsdag: vila Torsdag: Cardio lö...