danielaLs blogg

100061

Jag är en målmedveten och tuff tjej, som ständigt försöker utmana mig själv.
En av de största utmaningarna härtills har varit Helsinki City Marathon 14.8.2010 som jag klarade på 4h 18min. Jag är supernöjd över att jag klarade loppet så bra, och ser nu fram emot nästa utmaning (som jag inte bestämt mig för ännu)

Kostmål:
-äta 1300 - 1400 kcal per dag
-protein och fett är ok, men försöker undvika kolhydrater
-kolhydrater som kommer från frukt, grönsaker och bär är ok.

12 april 2010 06:40

Vecka 15 - 8h träning

Japp, då var viloveckan över.
Under vecka 14 blev det totalt 5.5h träning (löpning och spinning) samt en hel dags promenerande i Tallinn. Jag räknade att vi gick omkring och shoppade i 300min, vilket skulle förbränna ca 800kcal!!! Kan det stämma?!

Nu ska jag börja den nya veckan med 1h på gymmet och 1h spinning på :)

Kommentarer

12 april 2010 10:58

annaida

lycka till!

Logga in för att skriva en kommentar.