Länge sedan sist. De två kilo jag gick upp i Spanien hänger kvar fortfarande. Nu ska jag bort i tre veckor och hoppas att det inte ska bli fler +kilo. Motivation till viktnedgång och kondition har lyst med sin frånvaro sedan jag kom hem från Spanien....
Idag blir det besök hos tandhyginisten och shopping på em för att fortsätta till barn o barnbarn. Har inte sett dem på 8 veckor nu så nu är jag barnbarnsnödig... Jag har (bara) ökat 2 kg, trodde att det skulle bli mer. Tror att jag kan få bort d...
Äntligen, ja jag säger äntligen, hemma i mitt hem där jag har där hemma. Spanien är bra, men man kan ju inte ta med sig hela sitt hem. Därför är jag glad att vara hemma nu efter två månader. Min egen säng, mina egna glas, tallrikar, bestick, s...
Godmorgon, frukosten klar och sängen bäddad. Nu har jag en liten tid att gå igenom de bloggar jag följer. Ska försöka hinna med ett Power Walk framför datorn också. Eftermiddagen är fullt inbokad. Först besök hos min fotvårdare, sedan besök h...
Va... skriver jag på en lördag. Måndag brukar ju vara min skrivdag. Är inte så bra på att hitta på något att skriva om varje dag. Idag har maken och jag varit på gym. En runda på ca 20 min styrketräning och ca 40 min kondition. Duktig jag... I...
Länge sedan sist! Har haft influensan, men håller på och kravlar mig upp nu. Har varit i Skåne hos barn o barnbarn. Trots ingen koll på mat och motion så har jag minskat 0.4 kg. Det är positivt och peppande. Kanske det man ska göra, ingen koll. N...
Tack o lov att det är måndag. Frukost avklarad. Ett pass på gym och gåbandet. Sitter nu med en kopp kaffe och 2 st FinnCrisp med 25 gr cheddarost. Snöflingor dalar ned utanför mitt fönster. Vi har ca 4 gr kallt. Håller den "värmen" i sig så bli...
[FET]Nu är jag också +medlem[/FET]. Här har det snöat i stort sett hela tiden sedan i torsdags. Jättemycket snö och ca 4 minusgrader. Har gjort ett pass power walk framför datorn på 30 min Något annat blir det inte idag. . Vi får matgäst...
Godmorgon!
Endast -2,5 gr, men grått.
Få se om det blir en promenad till, men då ute. Nu har jag gjort mitt pass Power Walk på 30 min.
Och trot om ni vill, men inget stoppades i munnen efter middagen i går. Bara ett glas vatten. En dag avklarad på mitt m...
Bara 10 gr kallt idag...Frostigt på grenar och vitt på backen... det är faktiskt en riktigt vacker vy man titta på, om man är innanför fönstret som man tittar ut ifrån...
Minus 6 hg sedan sist, alltid något. Jag försöker låta bli och väga mej så ofta...
Morgonbestyren och gymmet är avklarat idag. Har inte varit på gym sedan förra lördagen. Det kändes, men det känns skönt att det är gjort nu. Närmsta timmarna går till att tvätta och stryka. Det ser ut som solen ska titta fram så jag hoppas jag...
Nu har förkylningen slagit ut i sin blomning, inget roligt, men bättre än att den sitter fast i kroppen hur länge som hellst. Nu ser man en ljusning att det kommer gå över. Ser också att denna vecka kommer gå i slöhetens tecken. Ingen träning, in...
Ingen träning idag heller. Kroppen talar om att det är något som inte är ok. Kan vara förkylningen som inte bryter ut riktigt. En promenad fram o tillbaka till vårdcentralen blev det ändå. Var på blodtrycksmätarkoll och det visade helt ok siffror.
Nu ska j...
Ingen träning idag heller. Har en förkylning i kroppen så jag tar det lugnt. Fokus på matintag finns inte. Fattar inte att det ska vara så svårt. Morgon och lunch går bra och middag så där, men kvällen ska vi inte tala om. Kan inte låta bli och...
Det är tydligen bara måndagar o fredagar....
Idag är det bara veckostädning och slappar dag som gäller. Jag o maken (märker ni att jag skrev maken nu och inte sambon) brukar tycka det är trevligt att ta en drink på fredagseftermiddagen och det ska vi...
Har vaknat, ätit frukost och de vanliga morgonsysslorna är gjorda. Solen skiner och det är minus 8 gr, burr.
Idag ska jag och sambon ta oss till gymmet för en genomkörare av kroppen som inte fått kämpa med sina muskler på en vecka.
Det blev en söndagsprom...
Morgonbestyren klara och nu gäller det bloggläsning ett tag. Därefter ska jag ta mej en promenad. Norrtälje har sol, och 2 gr kallt.
Det känns som om medecinen som gjorde mej låg börjar gå ur kroppen, men klådan består. Något mindre intensiv, men ä...
Oj, en månad sedan sist nästan. Vet inte vad som hände med motivationen att räkna kalorier och räkna steg mm. Täningen på Gym har tydligen tagit all energi av mej. Där har jag varit duktig iallafall. Har varit på gym 3 dag/v. Vilodagarna emellan h...