elsa44s blogg

Min förkylning börjar avta och känner mej rätt skaplig idag, men jag hoppar över motionen idag också. I morgon blir det power walk och boule i allafall. Pepp-kramar till alla matdagboksanvändare från mej.

Varför ska man bli sjuk när man nyss har hittat motivationen till att motionera? jag har varit jätteduktig med motion och tänk om vad jag stoppar i mej. Så, utan förvarning, slog bomben ned i natt och jag vaknar med rinnande ögon och näsa samt ett...

Hej alla! Nu har mina morgonpromenader utökats med gym efter vägen. Man har nämligen utefter strandpromenaden satt upp gymredskap. Dom finns efter 10 min promenad där jag då stannar och använder dem ca 15 min. Därefter fortsätter jag promenaden i c...

Nu äntligen har jag tagit tag i mina morgonpromenader. Morgonrutinen är numera sittups innan jag går ur sängen, därefter på med hörlurar och koppla in min talbok Rymmaren av Tomas Bodström och sedan ut och promenera i Almunecars fina omgivning. Vis...

Vi har inte haft en dag, sedan vi kom ner, under ca 33 grader. I solen visserligen, men iallafall. Jag har inte fått in någon rutin ännu med vare sig planerade promenader eller registreringar i matdagboken. Jag går iallfall in här och läser era trevl...

Hej alla! Ingen ordning på någonting. Det fungerar inte att registrera allt man stoppar i sig och vid olika tillfällen. Oftast sitte man i skuggan och flämtar på stranden under parasoll. Men jag kanske snart kommer igen när vi även här kan få lit...

Hej alla matdagboksanvändare! Nu har vi installerat oss i samma lägenhet, i Almunecàr 7 mil ovanför Malaga utefter kustensom, som vi hyrde förra säsongen okt-09-mars-09. Resan ner gick över förväntan, första gången vi bilat så långt. Vi var f...

I morgon börjar vår resa ner till Spanien via biltåg genom Tyskland och Frankrike och därefter bil genom Spanien ner till Almunecàr. Vi räknar med att vara framme på Måndag efter några stopp efter vägen. Sedan kommer det ta ett tag innan vi får...

Snacka om att hoppa upp och hoppa ner inom ett kilos vikt hela tiden. Centimetrarna sitter som berg. Tappar inget även fast jag försöker med både energiintaget och motionen. Oftast ligger jag på under 1600 kalorier och promenader varje morgon 30-40 mi...

Efter att ha haft främmande i helgen och en Ålandskryss i veckan, så är man tillbaka med drygt ett kilo pluss. Även fast man försöker hålla igen så slinker det tydligen ner mycket av sådant som kroppen inte kan/orkar förbränna. Ja, ja det är b...

Ja alltid något. Jag har bytt vägningsdag till torsdagar istället. Varför vet jag inte. Kanske jag tänkte att mitt i veckan vore bra att väga sig. Oftast är man ju duktigast under veckan. Pepp.kramar till alla matdagboksanvändare

Nu är båda kilona borta som jag drog på mej under de två veckor vi var och hälsa på vänner och bekanta, Puh! Nu gäller det att gå ner lika mycket varje vecka som senaste veckan. 1 kg i veckan vore väl toppen. Försöker kämpa att få in rutiner...

Nu är jag på gång igen. Promenad innan frukost alla dagar utom lördag. 1.2 kilo minus. Men centimetrarna sitter bergfast både runt midja,bröst och höft. Kul med kilot iallafall. Får försöka se till att det blir lite till minus denna vecka. Håll...

Typiskt att efter två veckors semester hos olika vänner här och där i Sverige så syns det på vågen att man har släppt tanken helt och hållet på hur kroppen ser ut. Nu gäller det igen att försöka få ned de ca 2 kilo som lagts på mej av lätt...

Jaha, så var det fredag. Jazzfestival i Norrtälje. gubben tyckte vi skulle ta oss en drink, eftersom det var fredag och sommar. Då blev det salta pinnar till och mysigt att sitta och snacka med en drink. Vi bestämde oss för att vi inte skulle gå på...

Igår eftermiddag slog jag till med att inhandla en ny våg som också visar hekto. Vår förra våg sedan 100 år, höll på att rosta ihop. Visade också bara hel och halvkilo. Därför har jag gått upp i vikt, inte för att jag kroppsligen har gjort de...

är nog det som ska gälla för mej nu. Därefter är det skönt att sätta sig med sin fettsnåla frukost och läsa tidningen innan man tar itu med dagens göromål. Jag höll både fettintag och kaloriintag igår och har öven gjort det idag, åtminstonde tills nu.

Har nu testat att hålla mej till LCHF.kosten i ett år ca, men ej lyckats att vara strikt. Därför börjar jag en nystart idag med att försöka få ner kalorier och fett samt mer promenader. Jag skyller inte på kosten att jag ej lyckats utan helt och h...

Idag tar mitt första barnbarn studenten. Hoppas det inte regnar. Efter studentmottagningen ska jag åka till en väninna och sova kvar där tills torsdag. Vi ska ut och göra Stockholm (i affärer bara), kanske en bit lunch på någon uteservering, om vä...

Hej alla matdagsbokanvändare! 0,5 kg minus denna vecka också, snacka om att bli glad. Däremot midjan, den har fastnat. 1 cm runt höft borta. Alltid något. Jag är nöjd.