elsa44s blogg

kom kvittot på mitt besök i söndags med barnbarnen. Ont i halsen och snuvig. Dom är som små giftpinnar mina små änglar.
Idag blir det ingen motion utan en slappdag i hemmets vrå. Möjligtvis några steg från fåtöljen via toaletten till köket för att...

Jag jobbade nog rätt bra på body jump i Söndags iallfall. Har jätteont på framsidan av mina lår och på bröstet eller revbenen rättare sagt.
Morgonpromenaden på 30 min är avklarad och frukosten intagen. Idag är det tvättdag här hemma. Strykning på...

Mina barn, barnbarn och svärsöner firade mej som 65 åring. Födelsedagen som egentligen inföll i november förra året, men då var jag  i Spanien. Dom bjöd på en solig och fin dag med en långpromenad i Hagaparken. Efter promenaden skildes vi kvin...

Hurra! Har minskat 1,7kg sedan i måndags. Ja, jag vet det är vattnet som gått.... men ialla fall så blev jag glad och jag har minskat sammanlagt 3 cm på kroppens olika ställen som jag mäter.

Idag blir det ingen registrering av mat. Ska ha min väninna här...

Har kommit hem från stan, blev inte mycket sol, men skönt med en promenad iallafall. Sambon ville ta en kopp kaffe på Tösses, Ok sa jag, men bara kaffe för mej. Vad tror ni hände, jo i den stora disken med allt för mycket goda bak- och kakverk så f...

Power Walk avklarad och frukosten likaså.
Nu blir det de vanliga morgonstöket. Senare idag tänker jag ta en promenad ner till stan och kika i våra svenska affärer. Är ju mest van vid marknaden i Spanien. Och som ni vet är ju spanjorskerna väldigt sm...

Nu är jag hemma. Gör inget att snön ligger kvar. Våren är ju kommen. Resan hem gick bra, men mat intag var under all kritik. Bara massa sk...t, massa med tomma kolhydrater, alt för att det skulle gå så snabbt som möjligt.
Efter Påsk ska full koncentration...

Vaknade till ett soligt Almunecar. Hoppade över Powe Walk i dag. idag ska vi gå en tipsrunda i Almunecar stad. Vi gick i vå timmar ca och svarade på 18 frågor om Almunecar. En jättefin promenad som gick i Almunecar där man inte hade varit förut....

Vaknade till moln och regn. Tänkte, synd nu kan man inte gå på marknaden. Trampade igenom mitt power walk och åt frukost. Helt plötsligt så sken solen fram genom molnen och inte en droppe kändes. Så sagt och gjort, på med kläder (för säkerhets...

Nu har det varit ihållande regn sedan lördagkväll. Brr. Jag sköter iallfall min power walk innan frukost. Det känns skönt. Snart ska vi på föreningsmöte, årsmöte. Spännande och se vem som kommer bli ordförande mm. Man har ju alltid persone...

Idag vakna jag till ett regnigt och kallt Almunecar, 9 gr varmt. Igår bokade vi biltåg från Narbonne i Frankrike till Hamburg i Tyskland till den 22 mars. Nu börjar nedräkningen. Man får börja nu med att göra avslut på mycket här nere. Vänner, A...

Här i Almuñecar är det regn och bara 13 gr varmt i dag. Gör inget. Varje måndag får vi nya rena lakan och handdukar. Därför har vi också städdag på måndagar. Passar bra tycker vi. Jag har iallafall gjort min "power walk" 30 min före frukost. F...

Idag har vi jättevarmt och skönt. Jag och gubben tog en promenad runt 1½ timme på fm. Därefter tog vi lunchen på balkongen. 23 gr varmt där. Det känns i kroppen att promenaderna börjar verka, men inga minuscentimetrar ännu. Tålamod, tålamod sä...

Idag har vi haft främmande med god mat och god dryck, så jag skrive inget i matdagboken om ni förstår vad jag menar. jag tar den smällen. kram till alla matdagboksanvändare-

Äntligen fick jag ta tag i mitt "power walk". Det kändes skönt. En nystart efter förkylningen. Peppkramar till er alla matdagboksanvändare.