icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

emme86s blogg

LCHF 41781
Mitt namn är Emelie 30år och bor i skogen med min sambo och våra djur. Har alltid haft ett stort djurintresse.

Då var det dax att ta tag i vikten. Varit lite slarv med LCHF ett tag så nu börjar jag med kickstart kost & träning. Har aldrig vägt så mkt som jag gör nu! Så nu är jag väldigt motiverad att gå ner i vikt och må bättre.

Dax att börja röra på sig och detta känns lagom. Har en daglig huvudvärk som är ngt bättre vissa dagar så hoppas att kunna planera in träningsdagarna då. Haft denna huvudvärk sedana jag var 13 år och är trött på att den ska påverka mitt liv så mkt.
Målet är att gå ner i vikt och att kunna känna mig piggare.
25 januari 2017 21:24
3

Dag 3, Trött men känns kanon

Vaknade imorse o körde igång med träningen direkt på morgonen. Så körde igenom 60 minuters styrketräning som jag skulle gjort igår. Till min hjälp hade jag Curre. :) Puuh jobbigt för mig som är helt otränad. :) Gick en lugn runda med Curre efter.

Efter det blev det frukost och en stund på soffan. Idag åt jag Scrambled eggs med bacon.

f9db91bd-b11c-4080-b440-809372a4794d.jpg

Sitter och har det bra så ringer bonden och säger han kunde komma med ett lass hö till hästarna idag. Puuh  bara ut o bära. Han kom med 200 balar som väger 10-20kg. Va många rundor med balar i trappan men jag lyckades få in 110st innan Fredrik kom hem. Va tvungen till lite pauser då de va väldigt många tyngre balar.

När fredrik kom hjälptes vi åt att få in dem sista. 

cf9718c5-c68d-449c-8cb3-adb632b21dba.jpg

Sen blev de faktiskt liten stund på soffan igen. Träningsvärken från måndagens träning känns som bara den idag och sen en dags bärande av hö så är man rätt trött i kroppen. Men jag känner att jag varit väldigt duktig idag. :)

För ngn timme sedan blev de lite sen kvällsmat som vanligt. Svårt o hinna få maten klar tidigt, helst de dagar man jobbar och är hemma ca 18:30. 

Ikväll åt vi ryggbiff med chaminjoner och vitlökssmör. Det va såå gott. Känndes lite lyxit såhär en onsdag. :P

d3e7cd03-4372-4377-a1bd-3115871a64ac.jpg

Hoppas nu detta ger resultat. Ätit exakt som mat schemat och tränat. Visst flyttade styrkan en dag för jag ej mådde bra men jag har gjort den. :) Jobbigt o känna denna vikt stress, mår inte alls bra över hur jag ser ut nu o hur jag mår.

Kommentarer

  • 25 januari 2017 22:27
    Coolonna

    Det är ju perfekt träning med höbalar. Gratis träning smiley

    Stressa inte över vikten.Det kommer med rätt kost och träning i bra nivå. Att stressa fram ett resultat kan ge motsatt effekt. Så ge dig själv positiva tankar.

    Du fixar detta.. Kämpa på 

  • 26 januari 2017 06:55
    LCHFtjej

    Curre verkar i alla fall ta det lugn med yogamattan. Mina kissar kör ner klorna i mattan och riktigt njuter när det strimlar den...wink

  • 26 januari 2017 08:57
    emme86

    Coolonna: Ja den träningen får man gratis när man har hästar. :)

    Nej försöker men jag har testat så mkt. Men jag går  motiverad och possitiv in i detta. Jag ska väl iaf lyckas gå ner något på dessa 4 kickstart veckor. Kommer givetvis fortsätta även efter dessa veckor. 

    Tack för pepp!

     

    LCHFtjej: Ja han va rätt lugn tills jag började träna. När jag gjorde knäböj så trodde han jag ville busa så han hoppade runt här jämnfota o skällde o viftade på svansen. Hehe lugnade sig sen när han insåg de inte var ngt currebus. :) Men efter träning får mattan bort direkt annars skulle han säkerligen bädda sönder den. 

     

     

     

     

Logga in för att skriva en kommentar.