För en tid sedan laddade jag hem en app joggkompis från Dumbell [LANK]http://www.dumbbell.se/[/LANK] Den är litet kul faktiskt. Jag använder den på mina promenader och får då besked om hur långt jag har gått, hur snabbt, hur många kcal jag förb...

Dagens motion blev en härlig promenad i skogen. Solen sken, det var ca - 10° och helt vindstilla. Underbart. Så väldigt många steg blev det väl inte, kanske ca 6.000 (jag har inte kollat än), men vi var ändå ute ganska länge. På förmiddagen...

Det blev en skapligt lång skogspromenad idag. Vi var ute i drygt 2 timmar. Stegräknaren visade "bara" på ca 8.000 steg. De flesta stegen var ganska tunga eftersom det inte direkt är plogade vägar vi gick på. Några "extra" minuskalorier gjorde jag no...

Igår fick jag en oemotståndlig lust att se havet i vinterskrud. Eftersom C var ledig så togs beslutet att packa ryggan med kaffe och mackor och ge oss ut på en liten utflykt. Först drog vi till Bönan och gick runt en stund. Det inbjöd inte direkt t...