Mitt liv och min stora familj har förändrats. I tisdags avled min gamla pappa, 87 år. Visst är det naturligt och visst är det livets gång, men det blev ändå en stor sorg och saknad.
Jag var uppe i Gävle och hälsade på honom precis en vecka innan han dog...

Det är banne mig inte lätt att bryta vanor.
igår bestämde jag mig för att dricka Nutrilette chokladdryck -
alla måltider utom middagen och
bara när sambon jobbar.
Varför något så knäppt?

Jo, jag var dum nog att köpa en storpack när ICA hade extrapris....

Söndagen blev en mellandag om man ser till motionen. Vi var ut till Hjälmare docka och gick en halvlång långpromenad och för en gångs skull fick jag med mig sambon. Det var trevligt att ha någon annan än bara hunden att prata med.

Resten av dagen vet jag i...

Idag kommer det att gå åt skogen med mitt kaloriintag. Jag har lyckats hålla mig runt 1.600 kcal varje dag en tid, men idag, mitt på dagen, så är jag redan uppe i drygt 1.000.
För mycket bröd och skräp. Jag skulle inte ha ätit kanalmacka utan gröt som...

Idag drog jag ut till Hjälmare docka redan före klockan 08:00. Det är inslussning av de båtar som ska vila i dockan under vintern. Åtminstone en båt slussade de ut. Den har legat där för renovering i mer än 15 år, men nu är den så färdig så d...

Dagens morgonpromenad blev kort. Regnet verkligen vräker ner här, men Stoja måste ju ut. Motionera får jag göra på annat sätt.
jag har förresten motionerat/tränat litet sedan jag kom in.

Först en vända på Pilatsbollen. Jag har bestämt mig för att gör...

Idag var det riktigt kulqatt väga mig. jag har gått ner ett drygt halvkilo. Kan det bero på fröna i öronen? De ska minska aptiten och sötsuget. Eller beror det på att jag skriver upp allt och att det är skämmigt att äta godis :-)

Nej, jag tror fak...

På gymmet har jag börjat träna med gymboll eller pilatesboll, som en del kallar den. I Rustas senaste annonsbland såg jag att de hade såna bollar som var ganska billiga. Jag kollade på http://www.balansboll.nu/  där det står mycket om vacd man ska tä...

Idag var jag och tränade för första gången sedan i slutet av augusti. Jag var på gymet i början av september också, men då gick jag och instruktören igenom en del olika maskiner - så mycket tränat blev det inte då. Det gick förvånansvärt...