Träningsdag och vägningsdag
Idag var det riktigt kulqatt väga mig. jag har gått ner ett drygt halvkilo. Kan det bero på fröna i öronen? De ska minska aptiten och sötsuget. Eller beror det på att jag skriver upp allt och att det är skämmigt att äta godis :-)
Nej, jag tror faktiskt att de där fröna hjälper mot sötsug, för det har inte varit ett dugg jobbigt att låta bli att köpa och därmed äta godis. Köper jag - så äter jag allt på en gång. Helt utan sötsaker har jag inte varit., Några gånger har jag tagit en liten kardemummaskorpa till kaffet.
Jag kommer aldrig att bli någon fanatiker som inte får äta ditten och datten, men jag blir gärna en lättare/smalare gottegris, som motionerar litet mer.
Jag har använt min gymboll några gånger här hemma. Jag gör inte så många övningar - bara de två mag- och ryggmuskelstärkare som jag gör på gymet. Om jag gör de på morgonen efter morgonpromenaden, så känns det inte som det minsta lilla "besvär". Jag är ju redan uppvärmd och har träningskläder på mig. Sen följer det ju också naturligt att jag kör ett pass med stretching. Det är helt nytt för mig, men speciellt högra benet ocxh höften behöver töjas och åter töjas.
Nu ska jag packa väskan för ett skönt träningspass, med ett ännu skönare "pass" inne på badet.
Kommentarer
-
Grattis till ditt fina minus. Bra att tillåta sig äta allt men inte alltid. Ha det bra. Kram
Logga in för att skriva en kommentar.