Gymboll

På gymmet har jag börjat träna med gymboll eller pilatesboll, som en del kallar den. I Rustas senaste annonsbland såg jag att de hade såna bollar som var ganska billiga. Jag kollade på http://www.balansboll.nu/ där det står mycket om vacd man ska tänka på, bl.a. att bollen ska vara utrustad med Anti-Burst-System (ABS) som betyder att bollen inte exploderar utan att luften sakta pyser ut om det händer något. De varnade för de billigaste bollarna från bl.a. Rusta.

Igår for vi till Örebro. Jag hade bestämt mig för att i alla fall först kolla på Rusta och sen ev. på sportbutikerna.

Nästan alla bollar på Rusta har Anti-Burst-Systemet. Jag valde att köpa denna http://www.rusta.se/gymboll_med_exertube_p75101276.html som också har en typ av "gummiband".

Igår kväll började jag blåsa upp bollen, men blev orolig över hur mycket luft den ska ha, så nu har jag en fråga på Forumet om det.

Jag har googlat eter övningar och hittat massor, även strectchövningar och de är jag mest glad åt. Jag tycker att det gör ont i knäna när jag ska strecha nere på golvet. Mot bollen blir det förhoppningsvis bättre.

Nu har jag "instrumentet" och nu är det upp till mig att använda det.

Kommentarer

3 oktober 2010 09:02

Bgitta

Lycka till med ditt nya redskap. Hoppas du får den hjälp i träningen du behöver. Söndagskramar
3 oktober 2010 09:39

pralin

jag har kört med boll o rep på gymmet de tar jag lovar, helt slut. Ha en bra dag
3 oktober 2010 13:17

krisp

Jag har också en boll från Rusta, används inte så ofta men i alla fall ibland. Just nu har vi i alla fall för lite luft i den. Ha det bra. Kram
3 oktober 2010 15:11

elsa44

Ser ju livsfarligt ut, nä jag håller mej till stolarna på gymet. Där sitter man stadigt iallafall. Lycka till med bollen.
3 oktober 2010 15:51

Yrla

hej ja har också en sådan o den funkar bra. jag blåste luft i den visste inte heller hur mycket men tog på ett giss o det funkar. Man kan göra många övningar med den. Den är bra. häln yrla

Logga in för att skriva en kommentar.