27sep

Morning morning!!!
somnade sent igår så jag är riktigt seg nu. kommer väl decka vid nio ikväll haha.
Känner mig  så mycket bättre idag, fick dock ta lite nässprej precis när jag gått upp, men annars mår jag helt ok för måndag morgon. sitter med kaffe och knappen och hakkim. vaknar snart till liv.

Det bli träning nu på morgonen. ska klä mig med halsduk den lilla biten jag går till gymmet (tar inga risker) och så ska jag köra lugnt, prommis på bandet max 6,3 i 90min. oj oj oj vad taggad jag är. vill egentligen bara piska skiten ur min kropp men ska ta det lite lugnt idag, samma imorgon fast det kanske blir två pass då istället. hihi.


Min dag ser iaf ut på detta sätt.

träning 90min
frullemys fram till 11:00
skola 12:00-18:00
gosa med älskling hela kvällen
Biggest loser 20:00
skånefruar 21:00 (om jag lyckas hålla mig vaken.

och min mat kommer se ut på detta vis

frulle: min underbara gröt (funderar på att skippa mjölken idag)
lunch: äpple och kaffe
middag: 2st varma koppen i´m in love
kvällsis: äpple, te cola light.

anledningen till att ev skippa mjöklen är att jag har bara lättmjölk hemma (hann aldrig köpa minimjölk igår) och såg att 1dl är hela 40kcal... det blir 120 till bara frulle. aja jag får c hur jag gör. ligger ju ganska lågt ändå.

här kommer iaf lite inspirationsbilder att kika på iunderdagen