4okt
igår hade jag en underbar dag. och maten gick ok, synd bara att man ska få i sig middag så sent.
Frulle: gröt
lunch: äpple
mellis: 2skivor kassler
middag: grillad kyklig med plocksallad, tomat och feta. (intogs vid 21:00)
Vågen visade yttreligare nedgång och nu ligger jag på 62,2kg. hoppas att jag ligger kvar på detta nummer näsat vecka. ska nämligen ut till landet och stanna där en vecka och maten hoppas jag ska gå bra. ni vet ju hur det är med mysiga frukosatr med bröd fårn bageriet och middagar med gratänger, pajer. haha jaja det ska väl gå bra, tror jag kan håll mig. träningen ska iaf gå bra. powerwalk mins 5 ggr på denna vecka. MINST.
nu ska jag starx iväg till gymmet och köra på min sedvanliga runda på 90min.
see ya
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.