8nov dag nr 1
Har precis slukat min gröt. På den har jag lingonsylt från önos (lågkalori) samt min / lätt mjölk. såå sjukt gott. kan äta det till frukost, lunch, middag varje dag haha.
Idag blir det träning på eftermiddagen, ska ju snart pipa iväg och börja min dag.
I vilket fall känner jag mig jävligt trött på att stå och stama på samma ställa vecka ut och vecka in. Så nu ska jag ner ner ner. ordentligt. och snabbt ska det gå, skiter i vad alla säger om att man ska ta det lungt och fint men hell no. nu ska jag köra skiten ur mig själv och komma ner till min målvikt innan 15dec.
Med olika hjälpmedel (höhö) kommer jag att lyckas med maten: frukost gröt, lunch frukt och kaffe, middag sallad.
sen är det bara att köra på med träningen minst ett 90min pass per dag. inga undantag. de dagar då jag är inprincip ledig ska jag orka/hinna med ett 90min samt ett 60min(minst)
oops nu måste jag dar men jag återkommer ikväll när jag tagit mig igenom denna dag som vi kallar dag nr ett
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.