Jag vill börja med att tacka er alla för erat stöd & peppande-komentarer som betyder mycket för mig. Jag bryr mig om er alla<3 Jag mår mycket bättre idag & tog ledigt idag från jobbet för kände att jag behövde återhämta mig.
Idag visar våge...
Jag har hamnat i en psykos. Jag mår inte alls bra & ringde min läkare nu som har sagt att jag får ringa när som helst. Jag har tagit massa tabletter för mår verkligen inte bra. Allt känns så jobbigt & vill inte leva längre. Måste ta mina anti-dep...
Idag vaknade jag 05:15 för att åka till jobbet & trodde faktiskt jag skulle vara superhungrig som jag alltid är när jag jobbar så långa dagar men inte det, eller aa det var väl som vanligt lite hungrig.
Idag är det som vanligt bara nyttigt som gälle...
Jag tänkte vara lite hjälpsam & generös att ge er lite av mina tips hur jag får mina framsteg dag för dag & får hoppas att det kan hjälpa er som kanske har lite svårt just nu.
Jag vägde i början 68 kg som mest & nått mitt mål nästan nu. Dock ska ja...
Jag var ute & festa igår med vännerna men hälsosamt hehe alkoholfria drinkar! Jag vägde mig imorse & vågen visar 52,9 kg. Allt på grund av min kost. Men tyvärr har jag inte hunnit träna de senaste dagarna utan promenerat. Men imorgon ska jag jobba ot...
Jag promenerade en bra stund i stan idag & har köpt massor med nyttigheter & annat. Jag är faktiskt superhungrig nu så ska snart laga ihop något av allt det jag köpt. Hoppas ni haft en bra dag.
Jaaa! Imorgon kommer lönen så har skrivit en nyttig in-köpslista. Inte riktigt klar med den & kommer lägga till lite till på den. Men hittils ser den ut såhär:
Annanas, Varmakoppen, Spenat, Pastasås, palermo (findus), fun light saft, morötter, jorgubbar,...
Imorgon är det ledighet från studerandet & jobbet så har fram till söndag på mig att göra vad jag vill vilket känns så skönt! Så imorgon blir det lång trevlig promenad om det förhoppningsvis blir fint väder. I Göteborg idag så var det ju r...
Detta förväntade jag mig verkligen inte ='( Jag mår sjukt dåligt då jag hetsätit en jättestor fet hamburgare. Jättenära på att ge upp för fick i mig sånna onyttiga matingridienser. Var 703 Kcal jag fick i mig & imorse visade vägen 53,3 kg men nu...
Hejsan alla! =)
Jag sitter i skolan just nu på Göteborgs Universitet & är faktiskt superhungrig men äter ju på bestämda tider för att få en jämn dagsrytm, för att undvika småätande. Så jag väntar förväntandefullt på att klockan ska bli 12:00 så jag kan...
Idag har jag varit ganska sjuk så har inte kunnar äta så mycket som planerat men fick i mig lite nyttigheter som frukt, kyckling & fisk. Känns som nu när jag börjat träna lite varje dag så tappar jag matlusten, konstigt nog borde det ju vara tvärt...
Hejsan Allehoppa! =)
Mådde lite dåligt imorse pga min enorma träning & jätte lite mat-intag från igår så satt hos min läkare med en spypåse nästan framför mig men sen så blev det bättre. Min läkare förklarade att man kan på ett mer hälsosa...
Hejsan Allehoppa! Blev medlem här på matdagboken igår kväll & känner mig jättemotiverad att gå ner några kilo men framför allt komma i form & bli hälsosammare.
Har problem med hetsätning, småätning & skräpmat/snabbmat extremt så väldigt svårt för m...