...blev positiv. hade gått ner 0,8 kg på en vecka, från 61,5 till 60,7. och detta blir totalt 3 kg på 2 veckor, vilket känns riktigt bra! nästa vecka hoppas jag så mycket att jag ligger under 60-sträcket, det vore verkligen att nå ett delmål för...
vaknade upp idag av att min roomie sa "13.30!!!", vilket fick mig att tro att det var vad klockan var. tur nog var den bara 10 för annars hade jag haft väääldigt bråttom till jobbet haha! hällde i mig en kopp svart kaffe och kilade ner till gymmet...
kom hem från en timmes promenad för ett tag sen, känns bra att röra på sig innan frukosten. vart frukost/lunch efteråt bestående av: [FET]50 g stekt ägg m. grillkrydda 22 g bacon 103 g lättfil 4 g linfrön/physsiuliumfrön 27 g banan[/FET...
vägdag, inte roligt. +2kg på en vecka. fast med tanke på att jag inte tränat och ätit precis vad jag vill och hur mycket som helst tors, fre, lör, sön, och typ halva måndag så är det väl kanske inte så konstigt... men inte roligt alls. var...
än en gång, början av en ny vecka och samma ord: den här veckan kör jag! paaaallar inte att jag viker mig vareeenda jävla helg. efter att jag berättat för en kompis att jag tycker om att träna styrka, att jag kan tekniken och därför inte gör (s...
vaknade upp, astaggad för att dra till gymmet innan jobbet. kom på att man kan lägga till vikt och mått här på matdagboken och då jag regelbundet har mätt mig sen september 2010 och noterat alla mått på ett papper tänkte jag att det var dags att...